Minden harmadik daganat megelőzhető lenne

Egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és az egészséges testsúly megőrzésével a felnőttkorban gyakori daganatok körülbelül egyharmadát meg lehetne előzni az USA-ban – és ez a becslés nem tartalmazza azokat a daganatokat, amelyek a dohányzás visszaszorításával előzhetők meg.

rák, daganat, megelőzés | InforMed Hírek7   InforMed | Seprődi, B.
A World Cancer Research Fund (WCRF) és leányintézménye, az American Institute for Cancer Research (AICR) legújabb beszámolójából kiderül, hogy a megfelelő összetételű étrend, az aktív sport és a test zsírtömegének kordában tartása segítségével megelőzhető lenne:

• Az emlőrákok 38 %-a,
• A vastag- és végbélrákok 45 %-a,
• A tüdőrákok 36 %-a,
• A hasnyálmirigy-rákok 39 %-a,
• A gyomorrákok 47 %-a,
• A nyelőcsőrákok 69 %-a,
• A szájüreg, a garat és a gége rákjainak 63 %-a,
• A méhrákok 70 %-a,
• Az epehólyag-rákok 21 %-a,
• A májrákok 15 %-a,
• A prosztatarákok 11 %-a.

Összességében a diéta, a fizikai aktivitás és a normális testsúly a fenti rákok 34 %-át, illetve az összes rákos megbetegedés 24 %-át előzhetné meg az USA-ban. Ezek a becslések természetesen a teljes népességre vonatkoznak, és csak kellő óvatossággal szabad belőlük következtetést levonni az egyén daganatos kockázatára nézve.

A WCRF/AICR beszámoló kitér arra is, hogy a kormányok, az ipar, az iskolák, a média és más intézmények hogyan népszerűsíthetnék az egészséges életmódot. Néhány ezek közül:

• Új eszközök fejlesztése, és ezek segítségével a gyaloglás és a kerékpározás népszerűsítése.
• Az állami intézményekben és az iskolákban a büfék áruljanak egészséges ételeket és italokat.
• Az élelmiszeripar egészséges termékei legyenek arányban az egyes élelmiszerek egészségességével, és szűnjön meg az egészségtelen ételek és italok reklámozása a gyermekek között.
• A munkahelyek biztosítsák a kismamák számára az anyatejes tápláláshoz szükséges környezetet.
• A média népszerűsítse a daganatok megelőzését és szűrje ki a félrevezető reklámokat.

Ezek az ajánlások megfelelnek az American Cancer Society céljainak is. A daganatellenes társaság egyik vezetője szerint azonban az elhízási járvány megállításához bátor döntésekre és összetett stratégiára lesz szükség. Állami és helyi szinten is segíteni kell az embereket, hogy egészségesebben táplálkozzanak és többet mozogjanak.
A WCRF/AICR korábban már publikált egy ötletlistát, ami segítségével az emberek a saját daganatos betegségük megelőzése érdekében tehetnek. Ez a kiadvány is hangsúlyozza azonban, hogy a megelőzés a kockázat csökkentését jelenti, de nem egyenlő a daganat teljes eliminálásával.

Sok tényező befolyásolja a daganatok kialakulását, ezek egy része (például a családban előforduló rákos megbetegedések) nem befolyásolhatók. Az egészséges életmód nem zárja ki a daganat kialakulásának esélyét, azonban egy ilyen változtatásnak nincs hátulütője. A korai felismerés sokszor nagy segítség a daganatok kezelésében, ezért fontos számon tartani a rendszeres szűrővizsgálatokat is.

WebMD
| rák, daganat, megelőzés
2009-03-05 16:29:48


Gyógyszert szállító robotok

Apró mágneses robotokat fejlesztettek ki amerikai mérnökök, amelyek a baktériumokhoz hasonlóan ki tudnak lépni az erekből, hogy gyógyszert szállítsanak a tumorba vagy k...


Univerzális rákteszt

A Queensland-i Egyetem kutatói tízperces ráktesztet fejlesztettek ki, 90 százalékos bizonyossággal lesz képes kimutatni a rákot a vérből. Eredményeiket a Nature Communic...


A rák nem fog eltűnni

Hondzso Taszuku japán immunológus, az idei orvosi Nobel-díj egyik kitüntetettje szerint a rák nem fog eltűnni, de az immunterápiával kezelhetővé válik a nem is olyan tá...


Hondzso Taszuku: a tudomány befektetés a jövőbe

Hondzso Taszuku, a Kiotói Egyetem professzora, az idei orvosi Nobel-díj egyik kitüntetettje kedden annak a reményének adott hangot, hogy hazája a jövőben még többet áldo...


Az immunológiai megközelítés forradalmasítja az onkológiai ellátást

Az immunterápia fejlődésével olyan paradigmaváltás indult meg az onkológiai ellátásban, amelynek eredményeként az immunrendszert aktiváló terápiák kerülnek előtér...