Fehér fogak, természetesen

Gondolta volna, hogy a legjobb fogfehérítő a zöld? Igen, ha több zöld színű ételt fogyaszt, no meg persze más zöldségeket is, sokat tehet a fogai elszíneződése ellen.

fogápolás, fogfehérítés | InforMed Hírek12   InforMed | Sándor, K.

Természetesen az sem árt, ha kevesebb kávét iszunk, de az alma, a zeller és a répa természetes módon távolítja el a fogakról a lerakódásokat, más zöldségfélék, mint például a spenót, a brokkoli és a fejes saláta bevonatot képez a fogakon, és ezzel akadályozza meg az elszíneződésüket.

Hozzátartozik a fogak ápolásához, hogy minden nap mossuk a fogunkat, használjunk fogselymet, rendszeresen járunk fogorvoshoz, és együnk mosolybarát nassolnivalókat.

Néhány trükk még:
  • olyan ételek és italok fogyasztása után, amelyekről tudjuk, hogy sötétíti a fogakat (vörösbor, tea, fekete áfonya, szójaszósz, balzsamecet, vörös szőlő és áfonya) öblögessünk és igyunk egy kis vizet.
  • kerüljük a szénsavas italokat, még akkor is, ha nem tartalmaznak édesítőszert.
  • természetes édességeket fogyasszunk.
Kevesen tudják, de kiváló fogápoló szer a mazsola. A benne levő fitokemikáliák gátolják bizonyos baktérium elszaporodását, ezzel a fogszuvasodás ellen védenek. A mazsola ezen kívül megakadályozza azt is, hogy a baktériumok a fogakhoz tapadjanak. Tudnunk kell azonban, hogy a mazsola rágcsálása nem helyettesíti a szájápolást.

Health.com

| fogápolás, fogfehérítés
2014-06-10 04:02:25


Hogyan vigyázzunk gyermekeink fogaira?!

A csecsemő legegészségesebb táplálása a szoptatás. A szopáskor a csecsemőnek meg kell dolgoznia a táplálékért, így fejlődnek ki a rágóizmok. Szopáskor a szájüre...


Hibák a fogápolásban

Magyarországon egy ember évente 2200 forint értékű fogászati kezelést vesz igénybe, viszont mindössze egy tubus fogkrémet és fél fogkefét használ el. Nem csoda, ha a ...


A szájápolás alapjai

Az egészséges fogazat megőrzéséhez három elengedhetetlen feltételre van szükség: 1. Naponta legalább kétszer alaposan mosson fogat. 2. A főétkezések között kerülje...


Mi lakik a fogkefén?

Sokan talán nem is tudják, mi minden tenyészik a fogkeféjükön. Az alábbiakból kiderül az igazság, és az is, milyen gyakran ajánlatos fogkefét váltani.


Tudatos szájápolás

A legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, mert nincs mód a fogak t...


data-full-width-responsive="true">