Cukorbetegség és testedzés

A cukorbetegség kordában tartásánál igen fontos szerep jut a testedzésnek, mozgásnak, de az 1. és 2. típusú cukorbetegben szenvedők csak bizonyos óvintézkedések mellett fokozhatják edzésadagjukat.

diabétesz, cukorbetegség, edzés | InforMed Hírek10   InforMed | Sándor, K.
Bár a mozgás és a rendszeres edzés segíti a cukorbetegeseket a vércukorszint kontrollálásában, néha előfordulhat, hogy a vércukorszint vészesen leesik. Súlyos esetben a hipoglikémia eszméletvesztéssel, rohamokkal, kómával járhat, sőt, akár végzetes is lehet.

Az amerikai testnevelési tanács az alábbi óvintézkedéseket javasolja a cukorbetegeknek:
  • beszéljen orvosával, mielőtt új edzéstervet kezd el
  • ellenőrizze vércukorszintjét az edzés előtt és után
  • ne eddzen egyedül, és viseljen karszalagot, ami utal a betegségére
  • tudassa az edzővel, hogy cukorbeteg, hogy szükség esetén módosíthassa az edzéstervet
  • ha 1. típusú cukorbeteg, mindig legyen kéznél szénhidrátban gazdag müzliszelet vagy sütemény.

| diabétesz, cukorbetegség, edzés
2012-11-08 18:15:31

Web Design & Development Prowebshop