Hirdetés
A cukorbetegek is tehetnek a szívroham és a stroke megelőzéséért
A cukorbetegek sokat tehetnek a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében. A diabétesz hatszorosára növeli a szívbetegségek és négyszeresére a stroke kockázatát. Cukorbetegeknél a szívinfarktus kockázata akkora, mint a szívrohamot egyszer már elszenvedett nem cukorbetegek esetében.
Még nagyobb gondot okoz, ha valaki túlsúlyos, mert a zsírsejtek által kiválasztott vegyi anyagok is elősegítik az erek gyulladását, ezért az elhízottaknál már a diabétesz megjelenése előtt is fennáll a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata.
A szívinfarktus jelei:
– mellkasi nyomás, szorító érzés
– fájdalom a karokban, hátban, nyakban, állkapocsban vagy a gyomortájon
– hányinger
– szédülés.
A stroke jelei:
– az arc, a kar, alsó végtag féloldali hirtelen zsibbadása, gyengesége
– hirtelen zavartság
– hirtelen fellépő beszédproblémák vagy beszédértési nehézségek
– hirtelen jelentkező látászavar
– járási nehézség
– szédülés, egyensúlyvesztés vagy koordinációs zavar
Egy a közelmúltban végzett vizsgálat szerint az 1. típusú diabéteszesek a szívbetegség kockázatát 43 százalékkal, a stroke-ét pedig 57 százalékkal csökkentették pusztán azáltal, hogy szigorúan ellenőrizték és karban tartották a vércukor-szintjüket.
Az alábbiak segítenek megmaradni a jó úton a diabétesz kezelésében:
– fogyjunk le
– mozogjunk
– szedjünk sztatinokat
– tartsuk karban a vércukorszintet
– kerüljük a zsírokat
– fogyasszunk magas rosttartalmú ételeket
– csökkentsük a konyhasófogyasztást
– hagyjuk abba a dohányzást.
Health.com, kép: sxc.hu
Akciós vércukormérők a Gyógysegéd.hu webáruházban
2010-11-11 13:02:26