Háborgó gyomor

A hányás mint kísérő tünet sok betegséggel jár együtt, és különböző okai lehetnek. A gyomor leggyakrabban a nem tűrt ételre, a túltelítettségre, a túl sok alkoholra vagy a kórokozókra reagál érzékenyen. De terhesség esetén, utazáskor vagy migrén alkalmával is felfordulhat a gyomrunk.

| InforMed Hírek19   InforMed | Mercz, M.

Gyermekeknél a lázzal járó megfázások is hányást idézhetnek elő. Hányás előtt az érintettek erős hányingerre, erőteljesebb nyálelválasztásra, hirtelen verítékezésre lesznek figyelmesek, elsápadnak, szédülésre és gyengeségérzetre panaszkodnak.

HOGYAN KEZELJÜK?

A hányás elsősorban a gyomor önsegítő intézkedése, és az előtte gyakran rosszabbnak megélt hányinger után szinte az első nagy megkönnyebbülés. Forduljunk orvoshoz, ha a hányinger és a hányás utáni hasfájás nem múlik, vagy ha a hányás 24 óránál tovább tart. Ha vért hány, azonnal forduljon orvoshoz!

GYÓGYSZEREK NÉLKÜL

Ha elrontotta a gyomrát, gyakran már az is elég, ha egy napig böjtöl, vagy ha csak kétszersültet, főtt krumplit, árpa-, rizs- vagy zabnyákot eszik.

Ezután csak lassan térjen vissza megszokott étrendjéhez. Igyon gyomornyugtató kamilla- vagy borsmentateát, amelyet nem édesít, amibe csak mézet vagy gyömbért tesz. A frissen préselt sárgarépalé hígítva szintén kitűnő gyomornyálkahártya-regeneráló. Ihat szénsavmentes ásványvizet is, és jót tesz a gyomorsavat megkötő, a gyomor-, és bélnyálkahártyát védő Salvus víz is.

Teában, vízben hígítva naponta 4x2-5 dl-t tanácsos 1 héten át fogyasztani. Ezen kívül mint hasmenés esetén, az eltávozott elektroliteket és ásványokat is pótolni kell.

Ha néhány ételre érzékeny, tisztáznia kell, az ételnek mely részei okozzák a panaszokat, hogy azokat kikerülhesse. Ha úgy gondolja, hogy valamely ételre allergiás, akkor keressen fel egy orvost. Egyszerre csak keveset egyen, és inkább 4-6-szorra ossza el a napi táplálékadagot.

Mindent alaposan rágjon meg, mielőtt lenyeli, így ugyanis jelentősen megkönnyíti a gyomor munkáját, és javul az emésztés. A relaxáció és a légzőgyakorlatok nemcsak a hányingert csökkentik, hanem a fájdalmat is. Ha a gyomorfájást görcsök kísérik, tegyen meleg vizes gumitömlőt a hasára ­ 20 perc pihenés után gyógyszerek nélkül eltűnhetnek a panaszok.

A hányás oka gyakran epe-, máj- vagy hasnyálmirigy-betegség. Ha heves görcs és epés hányás is kíséri, forduljon mielőbb orvosához!

GYÓGYNÖVÉNYEKKEL

Egy múló hányinger, akár kíséri hányás, akár nem, mindenkinél előfordulhat. Gyors segítséget nyújtanak a növényi készítmények  Jó, ha házipatikájában valamelyik megtalálható.

A növényi gyógyszerek a gyomorra ható gyógynövények, elsősorban a kamilla, a cickafark, az apróbojtorján, a borsmenta és a narancs hatóanyagait tartalmazzák. Jó gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő a grépfrútmagkivonat is. 4x5-10 cseppet tegyen a teájába, és apránként kortyolja el.

Stressz okozta gyomorpanaszok esetén orbáncfű, citromfű és levendula is adható az előbbiekhez. Az epebetegség okozta hányinger és hányás jól reagál keserű gyógyteákra és azok kivonataira: angelikagyökér, tárnics, fehérüröm, ezerjófű, gyermekláncfű, illetve egyes illóolajokra, pl. borsmenta, eukaliptusz.

TERHESSÉGI HÁNYÁS

A reggeli rosszullétek elsősorban a terhesség első harmadában jelentkeznek. Gyakran az étkezési szokások egyszerű megváltoztatása is megkönnyebbülést hoz. Reggelizzen nyugodtan az ágyban, és csak azután keljen fel. A napi többszöri kisebb étkezés is javít az állapoton.

A teát, a kétszersültet, a túrót és a rizst a gyomor különösen jól tolerálja. Fontos ezenkívül a fehérjedús, de zsírszegény táplálkozás is. A langyos, néha hideg gyógyteák kellemesen megnyugtatják a gyomrot.

| hányás, hányinger, gyomorrontás
2021-07-01 13:06:45
hirdetés

Web Design & Development Prowebshop