Tippek aranyér esetére

Az aranyeres csomókat a végbél és a végbélnyílás falában található kitágult vénákat tartalmazó szövetduzzanat képezi.

aranyér, otthoni gyógymód | InforMed Hírek10   InforMed | Dobos, L.
Igyunk elegendő folyadékot!

A megfelelő napi folyadékmennyiség fogyasztása megelőzi a székrekedést és az aranyér kialakulását. Kerüljük az alkoholt és a koffeint, mert mindkettő kiszárít.

Borogatás

A víz megnyugtatja a gyulladást, fájdalmas vagy viszkető aranyeret. Segíthet a hideg borogatás, a meleg ülőfürdő, valamint az, ha nem papírt, hanem nedves törlőkendőt használunk.

Fogyasszunk több rostot

A rostdús étrenddel el lehet kerülni a székrekedést és a bélmozgások erőltetését. A legtöbb ember kevesebb rostot fogyaszt, mint a napi ajánlott mennyiség (25 g a nők, és 38 g a férfiak részére). Magas rosttartalmú ételek a zöldségek, gyümölcsök, a zabkása és a teljes kiőrlésű gabonafélék. A sok rost fogyasztása csökkenti a vastagbélrák, a szívbetegség és az elhízás kockázatát is.

Rosttartalmú kiegészítők

Ha az étrenddel nem tudjuk biztosítani a kellő mennyiséget, rosttartalmú táplálék-kiegészítőkkel is próbálkozhatunk, ezek vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban.

Ha menni kell

Sok családban nagy a forgalom reggel a toalett előtt. Nem feltétlenül szükséges reggel elvégezni a dolgunkat, de ügyeljünk rá, hogy ne mulasszuk el a székelési ingert, mert az székrekedéshez és aranyér kialakulásához vezethet.

Mozogjunk eleget!

Ha ülőmunkát végzünk, mindenképpen álljunk fel és mozogjunk óránként néhány percet. Bizonyos mozgásformákat és tevékenységeket azonban kerülni kell, ne üljünk sokáig a WC-n, ne emeljünk súlyt, és nem ajánlott az anális közösülés sem.

Terhesség idején különösen figyeljünk oda!

Az aranyér terhességben és a szülés után meglehetősen gyakori. Magunk és a baba érdekében beszéljük meg az orvossal vagy a védőnővel, mielőtt öngyógyításba kezdenénk.

Vény nélkül kapható termékek segítenek

Többféle gyógyszer is kapható, amely gyors fájdalomcsillapítást és megkönnyebbülést hoz, krémek, gélek és kúpok egész sora áll rendelkezésre. Fájdalomcsillapításra jó az aszpirin és az ibuprofen tabletta.

MSN
| aranyér, otthoni gyógymód
2019-05-16 10:34:21

Web Design & Development Prowebshop