Hirdetés
A jó edzettségi állapot hatása az összhalálozásra
A terhelhetőség és a halálozás összefüggéseit kutató egyik legnagyobb vizsgálat eredményei figyelemfelkeltőek. A szerzők szerint megfelelő edzettség elérése és fenntartása legalább olyan fontos, mint az egyéb rizikófaktorok.
A szerzők azt állapították meg a leggyengébb és legjobb edzettségi állapotban lévő negyedet vizsgálva, hogy mintegy 70 %-os különbség van az összes halálozási arányban, de még a közepes edzettségi állapot is 50 %-os előnyt jelentett.
„Viszonylag kevés befektetéssel nagy eredményt lehet elérni. Ha az ország egészségbiztosítási kiadásai az egekben vannak, megtehetnénk, hogy naponta harminc percet sétálunk. Ha tudtunk a holdon járni, akkor sikerülni fog a földön is”, írják.
A fő üzenet mindenki számára az, hogy az edzettség javításakor csökken a rizikó. Ez különösen azok számára érdekes, akik nem tudják kifizetni a drága gyógyszereket vagy ételeket, amelyek javítják a szív-és érbetegségek kockázatát. A mindennapos séta ingyenes.”
2008-02-01 11:36:05