Új erő az immunrendszernek

Az immunrendszer erősítésének igen széles skáláját ismeri a natúrmedicina, és nagyon sokat tehetünk mi magunk is ellenálló képességünk megedzésért.

| InforMed Hírek18:24-25   InforMed | Balaicza, E.

Az alábbiakban részletezett módszerek nemcsak a banális nátha, hanem a visszatérő légúti fertőzések, a kismedencei vagy hólyaggyulladás, a kínzó melléküreg-gyulladás, de akár az ízületek fájdalmas belobbanásán és a daganatok keletkezésének megelőzésében, illetve a jövő évi allergiás panaszok mérséklésében is segíthetnek.

Tréningre víz- és hőkúra

A hideg és meleg víz váltott használatát Kneipp vezette be krónikus fertőzéssel küszködő, legyengült immunitású betegeinél. A róla elnevezett kúra egyes elemeit bárki könnyen elvégezheti otthon is.

Váltott zuhany: reggelente, amikor már jól átmelegedtünk a zuhany alatt, gyorsan csapassuk le előbb a lábunkat, majd a karunkat, nyakunkat, arcunkat és legvégül a törzsünket hideg vízzel. Kevésbé edzettek eleinte csak a végtagokat és az arcot zuhanyozzák le, vagy ha még ez is túl sok, akkor állott (szobahőmérsékletű) vízbe mártott mosdókesztyűvel dörzsöljék le magukat. Utána alaposan meg kell törülközni, s jó melegen felöltözni, majd egy csésze kellemes, forró teát tanácsos inni.

Gőzfürdő, szauna: mindkettő nagyon hatékony salaktalanító, immun- és értorna. Javasolt minden héten egyszer, lehetőleg mindig ugyanakkor alkalmazni. Feltétlen figyeljünk a fokozatosságra és arra, hogy több lépcsőben történjen a forró légfürdőzés, különben a hatása elmarad, vagy túlterheli a szervezetet, sőt inkább csökkenti az immunaktivitást.

Infraszauna: manapság egyre több helyen elterjedt és közkedvelt immunerősítő és salaktalanító módszer. Az infraszaunában keletkező sugarak összetétele azonos a napsugáréval, azonban nem tartalmazza a károsító UV-fénytartományt. A sugárzási hő legalább 4 cm mélyre hatol a szövetekbe, és az ott leadott energia egész sor öngyógyító folyamatot indít el. Az infraszauna nagyon jó eredménnyel használható a következő betegségek megelőzésére és tüneteinek enyhítésére: visszatérő gyulladások, fertőzések, izomfájdalmak, alvászavarok, ekcéma, akné, vegetatív idegrendszeri labilitás, fázékonyság, izzadékonyság, PMS, allergiás panaszok. Mivel az infraszaunában a hőmérséklet 40-50 (max. 70) fok körüli, könnyebben viselik azok is, akik a meleget egyébként rosszul tűrik.

Melyik gyógynövény jó?

Lapachokéreg: az egyik leghatékonyabb baktérium-, vírus- és gombaölő hatásokkal rendelkező gyógytea. Gátolja a gyulladások kialakulását, felgyorsítja azok lezajlását, mérsékeli a fájdalmat, segíti a salakanyagok kiürítését, és támogatja az immunrendszer aktivitását.

Elkészítése: 1 liter vízhez 2 evőkanál vagy 3-4 filter (Actimun tea) fakérget kell számítani, 10-15 percig főzni, majd még 10 percig áztatni, mielőtt elfogyasztjuk. 4 hetes kúraszerű fogyasztása csökkenti a fertőzésekre való hajlamot, és lerövidíti a kialakult fertőzés gyógyulási idejét. Használhatjuk inhaláláshoz is, mert remekül enyhíti az orr- és a légúti nyálkahártyák gyulladását. Akinek hőemelkedése van, zuhanyzás után készítsen magának egy kellemes, meleg lapachoteás fürdőt: garantáltan hamarabb kiheveri a náthát.

Shii take gomba: a Shii take gomba egészségvédő hatása elsősorban szénhidrát-összetételében rejlik, anyagai gátolják a baktériumok és vírusok szaporodását, és az immunrendszer erősítésével még daganatgátló hatással is rendelkeznek. Számos kórházban alkalmazzák a rákos daganatok kemoterápiás kezelésével egyidejűleg a Shii-take-kivonatot, hogy csökkentsék az erős vegyszerek egészséges szövetekre és az immunrendszerre gyakorolt káros mellékhatásait. A gomba rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, az allergiakészséget, valamint a gyulladásokat. Tönkjében rengeteg cink található, amely aktivizálja az immunrendszert. A gombapor néhány nap alatt rendbe hozza a hurutos megbetegedéseket, kiváló köptető, hurutoldó és megszünteti a köhögést. Amerikai és japán kutatások igazolták, hogy 70 százalékos védettséget biztosít egyes vírusokkal szemben.

Noni: a médiákban sok támadást megélt gyümölcs hatóanyagai hatékony csíraölő, immunerősítő és roboráló hatással rendelkeznek. Jó hatással alkalmazható allergiás betegségek, krónikusan visszatérő gyulladások kiegészítő kezelésére. Fontos persze itt is a készítmény eredete és formája, mert a hatásért felelős enzimek rendkívül bomlékonyak. Ezért talán célszerűbb a stabilabb kapszulázott formát választani. Hatást kúraszerű használatától várhatunk leginkább.

Grépfrútmagcsepp: több száz baktériumtörzset és a gombák többségét képes a grépfrútmag-kivonat elpusztítani. Hatóanyagai (flavonoidok és glikozidok) meggátolják, hogy a kórokozók a saját anyagcseréjük számára fontos aminosavakat felvegyék. Ezenkívül a baktériumok és gombák sejtfalából elvonnak egyes anyagokat, s emiatt a sejtek teljesen szétesnek, a kórokozók „elvéreznek”. 

Használata: langyos vízbe csepegtessünk 30-40 csepp kivonatot, majd kétóránként gargarizáljunk vele. Ezenkívül naponta 4-6-szor 25 cseppet tegyünk vízbe, és igyuk meg.

Orrmelléküreg-gyulladásnál: fél deci langyos vízbe 10 csepp oldatot tegyünk, majd egy szemcseppentő pipettával 5 cseppet mindegyik orrlyukba. Szívjuk fel jó alaposan, majd fújjuk ki erősen az orrunkat. Az egész eljárást ismételjük meg naponta 3-szor.

Figyelem!

Belsőleg csak a nem keserű változatot ajánljuk, mert az garantáltan nem tartalmaz egészségre káros tartósítószert.

Macskakarom: fontos dél-amerikai immuntréner. Kúraszerű szedése megelőzésre is ajánlható, ilyenkor elegendő kisebb mennyiség is. Ha csak a már meglevő bajt szeretnénk orvosolni, átmenetileg emeljük meg az adagot. Az érzékenyebb gyomrúak csak evés közben vagy után fogyasszák. Ma már többféle készítmény kapható az üzletekben, érdemes utánajárni, melyikben van a legkevesebb tetraciklikus oxindol-alkaloid, mert ha abból sok van benne, akkor csökken a készítmény immunstimuláló hatása.

Bíbor kasvirág: a növény frissen préselt levének legfontosabb hatóanyaga az arabinogalaktán nevű szénhidrát. Ha ez az anyag rákötődik a vírusok, baktériumok vagy daganatsejtek felszínére, odavonzza fehérvérsejteket, és elősegíti a falósejtek munkáját, vagyis az idegen elemek eltakarítását. A klinikai tesztek és kutatások szerint leginkább a visszatérő fertőzések, gyulladások, ekcémák, allergia, herpeszek és daganatos betegségek kiegészítő kezelésére ajánlható.

Tajgagyökér: kis adagban is jelentősen aktiválja az immunrendszert, fokozza a szervezet stresszel és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Legfontosabb hatóanyaga az eleuterozid-B, mely serkenti a fehérvérsejtek termelődését, fokozza azok aktivitását. Fő felhasználási területe: kimerültség, stresszel összefüggő immungyengeség, vegetatív idegrendszeri stabilizálás.

Oxigénregeneráló kúra

A többlépcsős eljárás nemcsak a meglevő betegségek, immungyengeség, gyulladások, daganatok kezelésekor javasolt, hanem megelőzés céljából is rendkívül hatékony. Az eljárás a sejtek oxigénfelvételét, -hasznosítását és az anyagcserét, ill. a salaktalanítást serkenti, ettől javul az ellenálló képesség is. A 15-20 alkalomból álló kúra során a páciens egy 4-6 hetes speciális kombinációjú vitaminkúrában részesül, emellett heti 3-5 alkalommal közepes terhelés mellett biciklizik, s közben oxigént inhalál, majd infraszaunában fokozza tovább a keringést és a kiválasztást. Legvégül kellemes lazító vagy harmonizáló masszázst kap. A kúra évente 1-2-szer megismételhető.

Salaktalanító kúrák

A helytelen táplálkozás és a környezeti hatások miatt szervezetünkbe jutó salak-és méreganyagok jelentős mértékben képesek gyengíteni immunrendszerünket. Ezért nem árt időszakonként rövidebb-hosszabb tisztítókúrákat, heti salaktalanító napokat is beiktatni. Legjobbak a húsmentes és friss zöldségekben, gyümölcsökben gazdag diéta, a tejsavókúra és a léböjtkúrák különféle válfajai. Hosszabb kúrákat – különösen, ha beteg valaki – csak orvosi felügyelet mellett szabad végezni. Bélfürdő az erősebb ellenállásért

Azoknak, akik legyengült ellenálló képesség mellett emésztési gondokkal küzdenek, sokat segíthet a kolon-hidroterápia nevű intenzív bélfürdő. Segítségével kitisztul a bélnyálkahártyán felrakódott salakanyag jó része, könnyebben regenerálódik a bélflóra és csökkennek a hasi panaszok is. Különösen hatékony a módszer, ha legalább 5-10 kezelést (heti 2-szer) iktatunk be, s utána bélflóra-felépítő szereket is szedünk.

Immunerősítő gyümölcslevek

A felsorolt gyümölcsökből készítsünk frissen préselt leveket, fele-fele arányban hígítsuk fel őket, és naponta 2-3-szor 2 dl-nyit kortyolgassunk el belőlük étkezések előtt vagy között.

Alma: erősíti az immunrendszert és a keringést, tisztítja a beleket, csökkenti a fogínyvérzést ·

Ananász: nagyon jó emésztést serkentő, ajánlják még tüdőgyulladás, meghűlés, köszvény, isiász, ínysorvadás, vérszegénység esetén is

Barack: erősíti az immunrendszert, védi a sejteket, erősíti a kötőszöveteket, csökkenti a stressz kellemetlen hatásait, javítja az emésztést, vízhajtó

Citrom: immunerősítő, jó meghűléses panaszok, torokfájás esetén, ajánlják bőrregenerálásra, továbbá köszvény, láz, hurut, májpanasz, székrekedés, vérszegénység kezelésekor

Grépfrút: vértisztító, emésztést segítő, szokás még súlyfelesleg, láz, meghűlés, hurut, visszértágulat esetén is használni, kiváló frissítő, roboráló, érvédő

Kivi: élénkítő, frissítő, jó emésztésserkentő, étvágyjavító, immunerősítő

Mandarin: láz, vérszegénység, meghűlés, fogínysorvadás esetén, remek hurutoldó, roboráló, vértisztító, immunerősítő, vizelethajtó, érvédő és frissítő

Narancs: tüdőgyulladás, emésztési rendellenességek, idegesség, alvászavar kezelésekor, hatásos frissítő, roboráló, immunerősítő

dr. Balaicza Erika

| immunrendszer, immunerősítés
2020-03-23 16:56:16

Web Design & Development Prowebshop