A leggyakoribb gombás fertőzés a candida-mikózis (mikózis = gombásodás). A Candida albicans és rokonai az élesztőgombákhoz tartoznak; normális körülmények között kis mennyiségben -elváltozások okozása nélkül -előfordulnak a bőrön és nyálkahártyáinkon.

Tehát puszta jelenlétük még nem okoz betegséget, ha a gazdaszervezet immunrendszere, anyagcseréje, nyálkahártyái és baktériumflórája képes sakkban tartani azokat.

Ha persze bármelyikkel is történik valami, a védelmi rendszer léket kap, és a gombák rendkívüli gyorsasággal elszaporodnak: van, akinél a bőrön, van, akinél a nemi szervek környékén, másoknál pedig az emésztőrendszerben vagy más szervekben.

A gombásodás fertőző betegség -emberről emberre vagy állatról emberre terjed érintés útján.

Az, hogy valaki megfertőződik-e, függ:

• a gombafajta fertőző és megbetegítő képességétől
• a fogadó szervezet immunrendszerének és más védelmi tényezőinek erősségétől
• a gazdaszervezet "befogadó képességétől".

A gombák különösen kedvelik a nedves, nyirkos, párás, sötét, kevésbé levegős és édeskés, savanykás közeget: tehát az uszodákat, a fürdőket, a szaunákat; az egymásra fekvő bőrrészeket (lábujjak köze, hajlatok) és a nyálkahártyák felületét.

A bőrgombásodás

Legtöbbször a kevésbé szellőző, izzadt, ruhával fedett bőrterületeken alakul ki fertőzés. A gombák az elhalt hámsejtekben található szénhidrátokból táplálkoznak.

Eleinte csak felszínes foltos elváltozást hoznak létre: a fertőzés középtől kifelé terjed, a peremen pirosas gyűrű keletkezik, a bőr viszket és enyhén hámlik.

Ha ilyenkor meggyógyul, átmenetelig fehéres vagy barnás foltot hagy maga után.

Ha az elváltozást nem kezelik megfelelően, a gombák a mélyebb bőrrétegeket is megtámadhatják: ilyenkor a bőr berepedezik, és a réseken bejutva most már baktériumok is felülfertőzhetik a bőrt. A gyulladás mélysége és kiterjedése ezzel nő, nem ritka gennyesedés kialakulása sem.

Körömgombásodás

A kézen és a lábon egyaránt előfordulhat. A körmök sárgásak vagy barnás színűek lesznek, megvastagodnak, majd lemezesen szétválnak. Mivel a körmök regenerációs ideje 8-10 hónap, a kezelésnek (ecsetelés, lakkozás, gyógyszerszedés) is legalább eddig kell tartania. Bizonyos esetekben sajnos elkerülhetetlen a körömeltávolítás.

Nyálkahártya-gombásodás

Csecsemőknél elsősorban a szájpenész szokott hosszabb ideig problémát okozni, elsősorban az emésztőtraktusba történő továbbjutás után okoz komolyabb panaszt: puffadás, hasi görcsök, étvágytalanság, az immunrendszer legyengülése és visszatérő fertőzések, allergiák lehetnek a szövődmények.

A nemi szerveket borító bőr gombásodása feljebb vándorolva nőknél hüvelyfertőzést, fehérfolyást és mindkét nemnél húgyúti gombás gyulladást válthat ki. Eleinte csak a gáttájék viszketése, bőrgyulladás, majd fehéres (túrószerű) folyás -férfiaknál a húgycső váladékozása, égő, maró fájdalma jelentkezik. Elhanyagolt esetben a gyulladás akár a magasabb húgyúti szerveket is megtámadhatja, ilyenkor a vizelet csíp, a hólyag- és a vesetájak érzékenyek, fájdalmasak.

Gyomor-, bélrendszeri gombásodás

Manapság ez is egyre sűrűbben fordul elő a helytelen táplálkozás, a mértéktelen antibiotikumfogyasztás és a rossz emésztés miatt. Tünetei közül elsősorban a székrekedés és hasmenés váltakozását, az intenzív puffadást, a hasi görcsöket, az étvágytalanságot vagy intenzív szénhidrátéhséget, az allergiahajlamot vagy élelmiszer-túlérzékenységet, a levertséget, a koncentrációs zavarokat és a depresszióhajlamot kell kiemelni. Gyakran csak vérvétellel állapítható meg a candidafertőzés, mert a székletminta nem minden esetben tartalmaz elegendő csírát.

Gombásodásra hajlamosítanak:

• tartós és rendszeres antibiotikumszedés
• hormontartalmú készítmény tartós és rendszeres szedése (fogamzásgátlók, szteroidok...)
• legyengült immunrenszer (daganat, allergiahajlam, immunaktivitást csökkentő kezelések, cukorbetegség,AIDS, visszatérő fertőződések, vitaminhiány...)
• toxinterhelés (környezetszennyezőanyagok, élelmiszertartósítók, nehézfémek, amalgám...)
• emésztési zavarok (epeürülési zavar,hasnyálmirigybetegség, gyomor-,nyombélfekély...)
• helytelen táplálkozási szokások(sok édesség, kevés rost,sok konzerv, kevés friss...)
• a bőr és a nyálkahártyák baktériumflórájának károsodása (antibiotikum,rossz emésztés, túl gyakori fürdés,bőrfertőtlenítő és túl lúgos szappanok rendszeres használata)
• rossz higiéné
• promiszkuitás (szexuális kicsapongás)
• nedves, sötét, rosszul szellőző közeg (egymásra fekvő bőrfelületek, hajlatok)
• műszálas, műanyag, rosszul szellőző ruha-nemű és cipő
• nagyfokú és tartós stressz, bánat, túl gyenge énvédő mechanizmusok (ha valaki a saját érdekeit sem tudja megvédeni, nem tud nemet mondani...)
• nagyfokú kimerültség, alvászavarok.

Megelőzés

Mivel a gombásodás hajlamos krónikussá válni, és nehezen kezelhető, különösen fontos a megelőzés, ezért a következőket javasoljuk mindenképpen betartani:

• csak természetes alapanyagú, jól szellőző ruhaneműket és cipőt használjon
• az alsóneműket időnként fertőtlenítse vagy főzze ki: tegyen az öblítővízbe grépfrútmagkivonatot, teafaolajat vagy illóolajat
• bőrét napoztassa meg néha, télen a szolárium
• tartsa bőrét szárazon
• ügyeljen az alapos, de túlzásba nem vitt higiénére (pl. nem ajánlott rendszeres fertőtlenítős hüvelyöblítés, napi 2-3-szori fürdés)
• pihenjen eleget, relaxáljon, éjfél előtt legalább 2 órát aludjon
• trenírozza immunrendszerét: Kneipp-kúra, szauna, légzőgyakorlatok, rendszeres sport, gyógyteák (kőhárs, kamilla, legyezőfű, izlandi zuzmó, sédkenderfű...)
• térjen át teljesértékű, reformétrendre), csak kevés és természetes édességeket (aszalt gyümölcsök) fogyasszon
• időszakonként tartson tisztító, regeneráló zöldség-, gyümölcsnapokat, léböjtöt -elsősorban zöldséglevekkel, pl. bió savanyúkáposzta-lével, sárgarépalével
• antibiotikus kúra után szedjen acidophillus (tejsavbaktérium) tartalmú készítményeket,fogyasszon bőven joghurtot, kefirt
• hormonokat, antibiotikumokat csak indokolt esetben és átmenetileg alkalmazzon
• tavasszal és ősszel tartson vitamin- és ásványianyag-kúrát.

Gomba az élelmiszeren

A gombák nemcsak direkt a szervezetben, hanem az élelmiszerrel bejutva is sok panaszt, károsodást idézhetnek elő. A gombaspórák allergiás reakciót válthatnak ki, az élelmiszereket elborító penészgombák méreganyagai (aflatoxin a gabonacsírákon, dión, mogyorón; ergotamin a gabonamagvakon; patulin a penészes gyümölcsökön, zöldségeken) nagyobb adagban vagy kis adagban rendszeresen fogyasztva ideg-, szív- és májkárosodáshoz vezethetnek.

Kezelés

Egyszerűbb eseteket magunk is megpróbálhatunk kikezelni, de ha 1-2 hét után sem szűnnek meg a panaszok, azonnal orvoshoz kell fordulni!

Az alapmódszerek közé tartozik a gombák kiéheztetése, erre egyéni alkattól függően 7-10 napos tiszta léböjtöt javasolunk. Természetesen önállóan csak az végezhet 2-3 napnál hosszabb léböjtöt, aki egyébként teljesen egészséges! Majd akut esetben egy 3-4 hetes, krónikus esetben egy 3-6 hónapos candidadiéta következik. Ennek során tilos mindenféle édesség és gombás élelmiszer (sajtok) fogyasztása, a gyümölcsök közül is csak a savanykásabbak (bogyósok, kivi, citrusfélék) jöhetnek szóba.

Ötletek a diétához:

Reggeli

2 evőkanál gabonacsíra, kevés apróra vágott savanyú káposzta, hozzá édeskömény, borsmenta, citromfű és kamillatea.

Tízórai

egy szelet barnakenyér vagy 2 szelet extrudált kenyér, kevés vaj, sajt, hozzá retek, paradicsom vagy paprika, esetleg zöldhagyma és 1 doboz natúr joghurt vagy kefir, 1-2 csésze immunerősítő teakeverék.

Ebéd

vegyes friss saláta, natúr zöldségleves, párolt zöldség héjjában főtt burgonyával és vajjal vagy főzelék valamilyen zöldségből (habarás és rántás nélkül, sűríteni főtt tört burgonyával érdemes), ásványvíz, esetleg frissen préselt hígított zöldséglé.

Vacsora

hasonló a tízóraihoz, de a sajtokkal és a puffasztó zöldségekkel óvatosnak kell lenni, vagy zöldségleves, esetleg főzelék főtt burgonyával, kefir, joghurt vagy író, gyógytea.

Az immunrendszer támogatására a fent már említett gyógyteákon kívül javasoljuk, hogy időszakonként végezzen echinaceakúrát, szedjen homoktövist, gombaölő tulajdonsággal is rendelkező grépfrútmag-kivonatot, lucernatartalmú készítményt.

Javítani kell az emésztést: több rostos ételt kell fogyasztani, több folyadékot kell inni (nem szénsavas ásványvíz, gyógyteák, frissen préselt vagy készen kapható bió zöldség- és gyümölcslevek). Javasolt kiegészítésül növényi enzimkészítmények szedése, és a bélbaktérium-flóra (orvosi segítséggel) rendezése is.

A gombák "vitaminrablók", ezen kívül romlik a felszívódás is: a helyi tüneteket kísérő általános panaszok elsősorban a vitamin-, ásványisó- és nyomelemhiánynak köszönhetők. Ezek pótlása tehát elengedhetetlen része a terápiának.

Helyileg alkalmazhatunk grépfút-magkivonatos, teafaolajos, illó-olajos (citrusfélék, fahéj, szegfűszeg) és propoliszos ecsetelést, öblögetést és lemosást. Ilyenkor 1/2 liter vízhez 5-10 csepp olajat vagy oldatot tegyünk, és naponta többször ismételjük meg a kezelést.

A hüvelygombásodásnál alkalmazzunk rendszeresen tejsavas irrigálást, vagy használjunk kúpot.

Makacs esetekben természetesen elkerülhetetlen a gyógyszeres kezelés krémek, ecsetelők, púderek vagy tabletták formájában. Aranyszabály, hogy a kezelést valamivel tovább kell folytatni, mint ahogy a tünetek megszűntek, mert az idő előtt abbahagyott terápia biztosan visszaesést, és rezisztens (ellenálló) gombatörzsek elszaporodását eredményezi.

Az egy kapszulás vagy egy hetes kúrák kizárólag friss fertőzés esetén hoznak csak eredményt, ha azelőtt a betegnek még soha nem volt hasonló elváltozása.

A betegség lelki vonatkozásainak tisztázására -ha önállóan nem boldogulunk -vegyük igénybe pszichológus vagy kineziológus segítségét. Feltétlenül fontos az énhatárok védelmének fejlesztése, a saját érdekek kifelé történő képviselete. Ne feledjük: mindenkinek nem lehet, és nem is kell feltétlenül megfelelnünk!