Hirdetés
A memória-vitamin
A húsban, halban és a tejben található B12 vitamin idős korban segít megelőzni az emlékezetvesztést, olvasható a Neurology című folyóiratban megjelent cikkben, melyben beszámolnak egy 107 látszólag egészséges önkéntes bevonásával, 5 éven át végzett vizsgálatról.
Mégis, ebben a csoportban az ötéves periódus végére több vizsgált személynél agyzsugorodást tapasztaltak. Az agyzsugorodás kapcsolatban áll az időskori elbutulás emelkedett kockázatával.
A kutatók most egy újabb vizsgálatot kívánnak indítani, hogy megtudják, az időseknek adott B-vitaminnal lassítható-e ez a folyamat. Az agyzsugorodás ütemét legalábbis részben befolyásolhatja az, hogy mit eszünk – mondja David Smith professzor, az időskori memóriát kutató projekt vezetője.
A vizsgálat kimutatta, hogy a hús, hal és a tej fogyasztásával a szervezetbe jutó B12 vitamin védi az agyat. Különösen gazdag B12-vitaminforrás a máj és a kagyló.
Az elbutulás kockázatának csökkentésének legjobb módja az aktív életvitel, a kiegyensúlyozott étrend, a dohányzás kerülése és a vérnyomás valamint a koleszterin szint rendszeres ellenőrzése – mondja az Alzheimer Társaság munkatársa.
BBC News
2008-09-14 19:52:34