Nyári fejfájás
A nyár legzavaróbb tényezője sokak számára nem a narancsbőr, hanem a fejfájás. A hőmérséklet emelkedésével nő az esély a lüktető fejfájásra is. Az alábbiakban néhány megoldást kínálunk elmulasztására.
A fejfájás kockázata a hőmérséklet emelkedésével egyenes arányban nő. A meleg kitágítja az agyereket, amelyek így nyomják az őket körülvevő idegeket. Ilyenkor még a normális véráramlás is olyan, mintha kalapáccsal ütnék a fejünket. Van azonban remény ennek a sokakat, és elsősorban a nőket kínzó fájdalomnak az enyhítésére.
A tenziós fejfájás
Az emberek 78 százaléka szenved ebben a fejfájás típusban, amely olyan, mintha egy hatalmas gumiszalag szorítaná az agyunkat. Akár havi 15 alkalommal is jelentkezhet, elsősorban a nyak, homlok és arc izmainak merevsége okozza. A feszes izmok irritálják az idegeket, amelyek fájdalomjeleket küldenek az agyba.
Érdemes a fejfájás első jelére bevenni valamilyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót (aszpirin, acetaminofen, ibuprofen), de segíthet a feszes izmok lidokainos zselével való bedörzsölése is.
Megelőzésre a legjobb a mozgás, az ülő életmódot folytatóknak 14 százalékkal gyakrabban van tenziós fejfájása, mint az aktívabbaknak.
A melléküreg eredetű fejfájás
Bármi, ami a melléküregeket izgatja – nátha, allergia, erős illat vagy szag – gyulladást okozhat, melynek lüktető fejfájás az eredménye. Tegyünk a homlokunkra langyos vizes kendőt a gyulladás enyhítésére, az orrspray pedig az orrdugulást oldja. Ha a tünetek 4 napnál tovább tartanak, keressük fel az orvost.
Migrén
A migrént számos ok kiválthatja: a stressz, a fény, a túl sok vagy túl kevés alvás, az éhség és a hormonális változások, melyek mind tágítják az agyi ereket.
A migrénes roham tarthat 4 órától akár 3 napig is. Eddig nem teljesen tisztázott okokból a nők fogékonyabbak a migrénre. A diagnózist segíthet felállítani, ha az alábbi háromból kettő jelen van: erős fájdalom, amely lehetetlenné teszi a mindennapos tevékenységet, fényérzékenység, hányinger.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem hatásosak, jeges borogatás adhat némi enyhülést, de a legtöbb beteg vényre kapható gyógyszereket, ún. triptánokat használ. A gyógyszert a fájdalom első jelére ajánlatos bevenni.
Kérjük meg az orvost, hogy ellenőrizze a magnéziumszintünket, ez az ásványi anyag a szerotoninnal van kapcsolatban, hiánya gyulladást okozhat.
| fejfájás, migrén
2022-06-24 08:53:00