Manapság inkább a természet különféle hangjairól készült felvételek vannak divatban. Hallgathatunk hullámverést, az esőserdő zajait vagy madárcsicsergést.

A megkérdezettek 20 százalékának segítenek az elalvásban a természeti zajok, 11 százalék szavaz a tenger hullámaira, 9 százalék inkább halk zenére alszik el. Nyugtatónak találja a szél susogását 8 százalék, az óraketyegést 6 százalék, valamelyik rádióadó éjszakai műsorát 100-ból 4 ember hallgatja.

A vizsgálat szerint a britek általában 11-kor fekszenek le, és átlagosan 6 óra 49 percet alszanak. Az elalvás megkönnyítésére a megkérdezettek 45 százaléka olvas, ez egyébként mindmáig a legnépszerűbb altató.

Érdekes, hogy a megkérdezettek 10 százalék partnerével való beszélgetés után azonnal elalszik.

A legzavaróbb zaj, ami miatt nem tudunk aludni, az a másik horkolása. Van, aki viszont a forgalom zajára vagy rockzenére tud csak álomba szenderülni.