Nyugodtan ihat kávét!

Öt csésze kávé még nem jelent egészségügyi kockázatot az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által közölt tanulmány szerzői.

kávé, koffein | InforMed Hírek13   InforMed | MTI

A tanulmány szerint napi 400 milligramm koffein "a nem várandós nőknél nem ad okot aggodalomra", de a terheseknek születendő gyermekük védelmében ajánlatos 200 mg-ra korlátozni a koffein fogyasztást.

A most megállapított határértékbe bőven belefér az európai felnőtt népesség napi kávéfogyasztása: a 18-65 esztendősek körében ugyanis 37 mg-tól 319 mg-ig terjed a napi koffein bevitel.

Egy csésze kávé mintegy 80 mg koffeint tartalmaz, amennyit egy doboz átlagos energiaital, a fekete teában 50 mg, egy doboz kólában pedig 40 mg koffein van.

Az EFSA megállapításai egybevágnak az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerbiztonsági Hatóságéval (FDA), amely szintén leszögezte, hogy napi 400 mg koffein bevitele általában nem ártalmas.

| kávé, koffein
2015-05-28 17:36:48

Web Design & Development Prowebshop