Hirdetés
A stressz javára is válhat a szervezetnek
Egy rövid ideig tartó stressz, ami például egy vizsga letételével jár, erősítheti a szervezet immunrendszerét, míg a hosszú ideig tartó stressz, mint például a rokkantság, éppen ellenkezőleg, csökkenti az ellenálló képességet.
A rövid ideig tartó stressz-szituáció, a „jó stressz”, a ragadozókkal hajdan harcoló ősember „harcolj vagy menekülj”-reakcióját váltja ki, és segíti a szervezet védekezését a harapások, csípések valamint a fertőzések ellen.
A hosszan tartó stressz azonban éppen az ellenkező hatást váltja ki. Például ha valaki hosszú ideig gondoz dementiás beteget, immunrendszere kimerül, és védtelenné válik a fertőzésekkel szemben.
További káros hatások még a partner elvesztése vagy a gyermekkori bántalmazás elszenvedése. A legfontosabb, hogy az ember tudja, a szorongást okozó eseménynek nemsokára vége lesz.
Vannak, akik érzékenyebbek a stresszre, mint mások. Az időseknek vagy az eleve betegek immunrendszere sérülékenyebb.
Phillip Hodson pszichoterapeuta szerint: – Mindnyájunknak szükségünk van némi stresszre az életünk során. A stressz teszi lehetővé, hogy egy kihívásra a legmegfelelőbben teljesítünk, legyen az a szituáció egy kardfogú tigris támadása vagy egy állásinterjú.
2010-01-20 10:51:15