Mitől izzad egy férfi éjszaka?

Az éjszakai verítékezés meglehetősen gyakori jelenség, és legtöbbször nem jelent betegséget, ám előfordul, hogy az izzadás a test jelezése, amire oda kell figyelni.

izzadás, stressz, szorongás | InforMed Hírek9   InforMed | Sándor, K.
Néhány egyszerű és könnyű módszer az éjszakai verítékezés kezelésére.

A jelenségnek általában két oka lehet

1. A férfiak testhőmérséklete naponta ciklikusan változik, estefelé a legmagasabb, és közvetlen ébredés előtt leesik. Ilyenkor még a könnyű takaró is melegnek tűnhet, és izzadásra készteti a testet. Ez teljesen normális folyamat.

2. Az éjszakai verítékezés másik oka a stressz lehet, ha valami miatt szorongunk – legyen az munka, párkapcsolati problémák, anyagi gondok –, a szorongásos álmokra adott válaszként izzadunk.


Mikor ad okot aggodalomra az éjszakai verítékezés?
Ha reflux-szal jár, kezeltetni kell a refluxot. Orvoshoz kell fordulni akkor is, ha az izzadás mellett láz is jelentkezik, megduzzadnak a nyirokcsomók vagy kiütések jelentkeznek, netán étvágycsökkenést tapasztalunk.

Természetes megoldások férfiak éjszakai verítékezésére
  • lefekvés előtti jógázzunk, meditáljunk, sétáljunk vagy olvassunk
  • használjunk többrétegű takarót
  • szereltessünk be mennyezeti ventillátort (a távkapcsoló legyen az éjjeliszekrényen)
  • viseljünk réteges hálóruhát.
| izzadás, stressz, szorongás
2011-01-27 11:22:38