Még egy fontos dolog: A betervezett súlyvesztés feltétele, hogy nem szabad a hiányt kitölteni valami szintén kalóriadús csemegével: például földimogyoróval burgonyachips helyett.

FÁNK: Az egyik kollegánk heti egy-két alkalommal behoz egy dobozzal.

A Dunkin Donuts nevű régimódi süteményben 250 kalória van, a blueberry cake nevűben 290. A Dunkin Donuts áfonyás bagelje 340 kalóriát ér, ez a legkalóriadúsabb a cég valamennyi édessége közül.

HASÁBBURGONYA: Hiszen az az ebéd része, nem? A Wendy’s nagy adagja 470 kalóriát tartalmaz, míg a szupernagy 570-et.

SÖR: Esténkénti rítus a félliteres üvegből egy vagy kettő, ugye? A nyugtató sör (vagy pohár bor) elhagyása "megvonásnak" tűnik, a megvonással kezdődik viszont a bukás útja. Egy kis üveg sör - a valódi, nem a light - 150 kalóriát tartalmaz, plusz-mínusz 5 a márkától függően.

Egy Butterfinger-szelet 270 kalóriát rejt magában.

Fogadjunk, hogy mindezekre nem gondolt, amikor végignassolta a karácsonyt.

Megjelent: Cox News Service