A kisgyerekek és az almalé
K: A kicsim imádja az almalevet és gyakran előfordul, hogy semmi mást nem fogad el. Van valami oka annak, hogy korlátozzam, mennyit iszik belőle?
V: Valószínűleg nincsen. Az átlag, amit az öt éves kor alatti kisgyerekek gyümölcsléből fogyasztanak úgy napi másfél deciliter, de a legtöbb táplálkozási szakember elfogadja a 2-3,5 decit is. Az almalé, csakúgy, mint a körte-vagy szilvalé természetes cukrot, szorbitot tartalmaz, ez felfúvódással vagy enyhe hasmenéssel járhat. Ám a szőlőlé híveivel ellentétben az almalét ugyanúgy viselik a kicsik, 25 %-kal kevesebb kalóriát tartalmaz és, a narancsitallal ellentétben nem okoz allergiás panaszokat (hányás, gyomorfáját vagy híg széklet). Ezért szoktak a kisbabáknak legelőször almalevet adni. A legutóbbi kutatások eredményei tagadják azt, hogy a túlzott gyümölcsléfogyasztás alacsony növéshez és elhízáshoz vezetne. Ám mégis, ha a kisgyerek túl sokat inna belőle, hígíthatjuk egy kis vízzel is.
Megjelent: Medical Tribune News Service
2005-03-12 19:51:00