A nagy hőségben ajánlatos sok folyadékot inni, sokszor mást sem igen kívánunk, mint egy pohár jól behűtött üdítőt. A készen kapható termékek nem olcsók, és sokszor azt sem tudjuk, pontosan mit is tartalmaznak. Az alábbiakban közreadunk néhány hűsítőt, a változatos receptek összeállításánál arra törekedtünk, hogy ne csak finomak legyenek, de ne tartalmazzanak sok kalóriát sem.

Ő tudja, amit sokan nem...

A mediterrán étrendet régóta dicsérik előnyeiért, de egy új kutatás kimutatta, hogy a mediterrán életmód – beleértve, de nem kizárólagosan az étrendet – mennyire egészséges a szív számára.

A gyümölcskenyér a karácsonyi ételek egyik elengedhetetlen darabja, ami mindamellett, hogy finom, még egészségesnek is mondható.

Nincs is jobb annál, mint edzés után kortyolgatni az erőt adó turmixot, vagy éppen a reggelt kezdeni vele. A finom ízeket épp úgy nem kell nélkülözni, mint az egészséges összetevőket. Ugyanis ez a kettő nem, hogy nem ellentétpárok, hanem ellenállhatatlanul ízletes formában kiegészítik egymást.