Az Ön által kiválasztott kulcsszó az alábbi 118 cikkekben szerepel:

1. Nem mozgunk eleget
(2018-09-06)
Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - ...

Sokak számára a tavasz a legnehezebb időszak. Már csak néhány hét van a strandidényig, és ha felpróbáljuk a fürdőruhát vagy a ...

3. Mire jó a terhes torna?
(2017-10-08)
Ha (lennék olyan merész és) újra gyermeket vállalnék, biztos, hogy ismét igyekeznék szorgalmas látogatója lenni a terhes tornának...

Azok a dán emberek, akik az autójukat otthon hagyják és kerékpárral mennek dolgozni, ritkábban betegszenek meg 2-es típusú diabéte...

Az hagyományos, kínai gyakorlatok, a Tai-Chi, a Qigong és a Baduanjin, melyek Kínában már több, mint 2.000 éve elterjedtek, egy a Jo...

A rendszeres testmozgás népszerűsítése, valamint az egészséges és tudatos táplálkozási szokások kialakítása a legfontosabb esz...

A négyévesek napi ötperces testmozgásának hatásait kutatták a stockholmi Karolinska Intézet munkatársai, és azt találták, ennyi ...

A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeter-i Egyetem honlapján ismertetett, hosszú távú, nagy...

Tavasszal egyre többen kezdenek sportolni a szabadban. Sajnos a nagyvárosokban a légszennyezettség sokszor olyan mértékű, hogy a tüd...

A fizikai állapot felmérésére világszerte évtizedek óta alkalmazott Cooper-teszt, az állóképességet mérő 12 perces futás kidol...

Bár az elmúlt években némiképp javulást mutat egészségi helyzetük, továbbra sem elég fittek a kínai felnőttek - derül ki a spo...

Nagyon könnyű mormotává változni, amikor kint sötét és hideg van. Mégis, ha egyszer jól felöltözve kimerészkedünk sétálni, t...

A rendszeres testmozgás segítheti a nőket a mellrák leküzdésében, mivel csökkenti az ízületi és izomfájdalmakat, amelyek miatt s...

Megnövelte a hivatali dolgozók körében a lépcsőzési kedvet a kísérleti jelleggel kalóriaégetést mutató jelekkel ellátott lépc...

A magyar internetezők mindössze 38 százaléka sportol valamit - derül ki a Kutatópont legfrissebb internetes felmérésből, amelyet a ...

A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős - derült ki egy ú...

17. Egészséges városok
(2013-06-04)
A legfittebb amerikai városok a parkjaiknak, sétálóutcáiknak és sportpályáiknak köszönhetik sikerüket, amely egyszersmind ékes...

Ha stresszesek vagyunk, hajlunk rá, hogy valamiben vigasztalást keressünk, és ezek gyakran nem a legegészségesebb dolgok. Egy új vizs...

A Magyar Szabadidősport Szövetség célja az, hogy a résztvevők összesen 50 millió percnyi testmozgást végezzenek május 22-én, az ...

A szorongást nem kell rögtön gyógyszerrel kezelni, a relaxációs gyakorlatoktól a nyugtató teákig számos megoldás létezik. Némel...

21. Fontos a helyes testtartás
(2013-04-26)
A görnyedt testtartás nemcsak nyak- és hátfájást okozhat, hanem a belső szervek összenyomásával azok működése is romlik.

Ha tartósan aggasztja az embert valami, legyen az pénzhiány, családi probléma, munkahelyi gondok vagy a magánélet buktatói, gyakran ...

A legtöbb nő, aki túlélte az emlőrákot, a diagnózist követő 10 évben nem teljesíti a fizikai aktivitás irányelveit, annak ellen...

Már egy hathetes mozgástréning is jelentős hatással van a túlsúlyos gyerekek egészségére: nemcsak felesleges kilóktól szabadu...

A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát - derült ki egy új tanulmányból, amely...

A testmozgás kulcsszerepet játszhat a gyermekeknél a stresszes szituációkkal való megbirkózásban - derült ki egy új tanulmányból...

A mindennap autóval munkába járó emberek némileg több súlyt szedhetnek fel magukra, mint a vonatozást, buszozást vagy biciklizést...

A krónikus C vírus hepatitises betegek számára a vírusellenes kezelés hozhat gyógyulást. Általános állapotukon azonban mind a kez...

Az intenzív gyaloglás és a kerékpározás hatékonyabb lehet a magas koleszterinszinttel élő embereknél a korai halálozás megelőz...

A rendszeres séta vagy biciklizés enyhítheti az egyes rákbetegséggel összefüggő fáradtságot - derült ki egy brit tanulmányból,...

A szabadidős fizikai aktivitás testsúlytól függetlenül meghosszabbítja a várható élettartamot még akkor is, ha viszonylag kis int...

Bármilyen elfoglaltak vagyunk - akár munkába járunk, akár kisgyerekkel vagyunk otthon -, ügyeljünk arra, hogy ne a testedzés lássa ...

Védetté válhatnak a rákos folyamat kiújulásával szemben a rosszindulatú daganatok miatt gyógyszerekkel kezelt betegek a terápia b...

34. Mozgással a nátha ellen
(2012-10-03)
Ahogy hűvösre fordul az idő, egyre több ember lesz náthás. Ezen könnyen lehet azonban segíteni, ha a mozgást mindennapos tevékenys...

A magas vérnyomás növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát, azonban megelőzhető testmozgással és egészséges étkezéssel. ...

Ha idősebb korában hetente három alkalommal omega-3 zsírsavban gazdag halolajat fogyaszt valaki, az segíthet megőrizni izomzatát azá...

Azok a dohányosok, akik cigarettaadagjuk csökkentését vagy a teljes leszokást tűzték ki célul, egy-egy futás beiktatásával küzdh...

"Játszani is engedd" - József Attila sorai nem veszítettek érvényükből, mert a játék örök, ahogy a játékos kedv is az, velejár...

Képzeljünk el egy 18 kilométer hosszú, simára aszfaltozott, kereszteződések nélküli, szántóföldek, erdők, tavak és kertek k...

A szívelégtelenségben szenvedő betegeknek kicsi a teherbírásuk, ezért keveset mozognak és gyakorta szenvednek depressziótól. Egy...

A világ felnőtt lakosságának harmada fizikailag inaktív, a passzív életmód évente ötmillió ember életét követeli - közölt...

Újabb három tanulmány jutott arra a megállapításra, hogy a testmozgás idősödő korban némiképpen véd a szellemi hanyatlástól ...

A női fejfájás kúrálására jobb az élénk testedzés, mint az éjszakai alvás - állítják svéd kutatók.

Két évvel meghosszabbíthatnák életüket az amerikai felnőttek, ha naponta három óránál kevesebbet ülnének - közölték kedden a...

Erdőben kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben - állítják a skóciai Glasgow Egyetem kutatói.

46. Testedzés és a rák
(2012-06-15)
Bár súlyos betegség a rák, sok fajtája megelőzhető. A rák miatti elhalálozások fele egészséges életmóddal elkerülhető lett v...

Itt a pollenszezon, de nem kell a négy fal közt maradnia annak sem, aki szezonális allergiában vagy asztmában szenved.

Az izomtónus növelésére szolgáló molekuláris szignálok már egy edzés után is módosítják a génkifejeződést az ember szerveze...

Remélve, hogy többet megtudnak a renyheség betegségkeltő hatásáról, a Missouri Egyetem kutatói nemrég rábeszéltek egy csapat eg...

Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, l...

51. Mozgás a munkahelyen
(2012-03-01)
Köztudott, milyen káros az ülő életmód, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy már egy kis mozgással is megelőzhetők a nemkívá...

Mind több amerikai orvos tanácsolja különböző betegségek megelőzése és kezelése végett a rendszeres testmozgást - derül ki az ...

Nem fedezi a gyerekek napi mozgásszükségletét az olyan fizikai aktivitást igénylő videojátékozás, mint a virtuális boksz, ten...

54. Ingyen fitness gyerekkel
(2012-02-20)
„Régi életemben” szorgalmas, már-már fanatikus sportember voltam. Úszás, futás, tornaklub, sífutás, evezés és egy kis...

Átlagosan 5 óra 41 percet ücsörögnek munkanaponta az irodai alkalmazottak - állítják egy brit tanulmány szerzői.

Ha már úgyis az újévi fogadalmak listáján dolgozik, egy-két pontot az alábbiak ismeretében akár előrébb is sorolhat.

Akármilyen barátságtalan is tud lenni egy szürke reggel, mégse vesztegessük az időnket henyéléssel: legalább három jó ok van arr...

A gyerekek esténként, öt és nyolc óra közt testileg rendkívül aktívak. Ezért a szülőknek hagyni kell őket késő délután és ...

59. Örömmel edzeni
(2011-10-10)
Ha az edzőterembe járás nem okoz nagyobb örömet, mint elkészíteni az adóbevallásunkat, az nemigen ösztönöz a napi rendszeresség...

Közepes intenzitású testmozgás mellett nagyobb eséllyel voltak elégedettek és tartottak ki a tréning mellett a középkorú nők, m...

A kutyák napi mozgásigényének köszönhetően a gazdáik többet és gyorsabban sétálnak, valamint jóval hajlamosabbak a rendszeres ...

Nincs, aki ne hallott volna arról, hogy mennyire egészséges a rendszeres mozgás, testedzés, illetve milyen károkkal járhat, ha valaki...

A rendszeres testmozgás az egészség alapvető eleme, a mozgáshiány pedig veszélyes betegségek jelentős kockázati tényezője. A fiz...

A mozgás minden életkorban jót tesz: akit aggaszt életminősége idős korában, végezzen rendszeresen testedzést. Lássuk, miben seg...

A mozgás minden életkorban jót tesz. Igaz, hogy egyeseket jó génekkel áldott meg a sors, és mindegy, hogy milyen egészségtelenül ...

A mozgás minden életkorban jót tesz. Igaz, hogy egyeseket jó génekkel áldott meg a sors, és mindegy, hogy milyen egészségtelenül ...

Évtizedekkel ezelőtt a szívrohamot követő kezelés igen hosszú és nem túlságosan eredményes volt, ma viszont a betegek általában...

Nem kezdem el elmondani az elejétől az egészet, hogy miért is jó. Ez mindenkinek világos. De amit muszáj tudni, és nem lehet elég s...

69. Mit bírok és mit érdemes
(2011-02-17)
Pár éve döntöttem el, amikor csak lehet, sportolok valamit, mégpedig napi szinten. Ez nem jelenti azt, hogy addig nem csináltam semmit...

70. Fitt hatvanasok
(2011-02-14)
Egy brit felmérés szerint a mai idősebb korosztály sokkal többet törődik az egészségével és jobb fizikai állapotban van, mint ko...

71. Kifogások helyett
(2010-10-14)
A séta a legolcsóbb és elgegyszerűbb testmozgás, ami azon túl, hogy frissíti a testet-lelket, számtalan előnnyel jár, azonban egy ...

72. Mozgékonyság megőrzése
(2010-10-04)
Szerencsés 70 évesek vagyok, jó a mozgás-állapotom, de szeretném is ezt megőrizni.Mit javasol porcerősítőként szedni, ha enyhe, d...

A rendszeres testmozgást végző nőknél harminc százalékkal kisebb lehet a méhbelhártya rákos elváltozásának kockázata - állap...

A lustaságot már önmagában betegséggé kellene nyilvánítani - javasolja néhány vezető brit közegészségügyi szakember, akik sze...

Egy új kutatás szerint azokat a nőket, akik serdülőkorukban sokat sportoltak, kisebb valószínűséggel fenyegeti a későbbi életsza...

76. Tíz perc torna
(2010-05-17)
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...

77. Tíz perc torna
(2010-05-17)
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...

Mostanában több hirdetésben olvasható, hogy soványak maradhatunk, ha napi egy órát edzünk. Vajon igaz ez?

Nagyon könnyű mormotává változni, amikor kint sötét és hideg van. Mégis, ha egyszer jól felöltözve kimerészkedünk sétálni, t...

Igaz, hogy a kutatási eredmények vegyesek, ám a legtöbb depresszióban szenvedő ember esküszik a testmozgás, az edzés jótékony hat...

Egy új amerikai vizsgálat szerint a mozgás jelentős mértékben véd a prosztatarák kialakulása ellen. Több tucat vizsgálat történ...

82. Étvágytalan vágyak
(2009-09-14)
Az utóbbi időben egyáltalán nem kívánom a szexet. Nem a kedvesemet nem kívánom, hanem a nemi együttlétet. Ha eszembe jut, hogy kor...

Az aktív testmozgás hiánya jelenti a legnagyobb egészségkockázatot az amerikaiaknak. A súlyos egészségromláshoz, és akár idő el...

Bármilyen elfoglaltak vagyunk - akár munkába járunk, akár kisgyerekkel vagyunk otthon -, ügyeljünk arra, hogy ne a testedzés lássa ...

A testmozgás nagyban hozzájárul a hangulatunk javításához, ám az egészségre gyakorolt pozitív hatásait hajlamosak vagyunk eltúlo...

Egy testmozgás-program ígéretesen csökkentette a migrénes rohamok gyakoriságát, és javította az életminőséget svéd kutatók mun...

A vastagbélrák a rák okozta halálozások sorában a második leggyakoribb, de a kockázat csökkenthető. A British Journal of Cancerben...

A rákbetegséghez társuló fáradtság a betegségnek és kezelésének egyik fontos tünete. Számos tanulmányban vizsgálták már a fi...

Egereken végzett vizsgálatok eredményei szerint a naponta végzett testmozgás frissen tartja az agyat. Sokat nem érdemes hát várni: a...

A legtöbb szülő hamarosan rájön, hogy ha hivatalos irányelveket keres a gyerek fizikai aktivitásának mértékét illetően, számtal...

A rendszeres testmozgást végző nőknél, inaktív nőtársaikhoz képest, szignifikánsan ritkábban alakul ki emlőrák, de a kedvező h...

A rákos betegséget túlélők között sokan túlsúlyosak és keveset mozognak, ezáltal további betegségek, így a rák kiújulás fok...

A rákos betegséget túlélők között sokan túlsúlyosak és keveset mozognak, ezáltal további betegségek, így a rák kiújulás fo...

A fizikai aktivitás csökkenti a fáradtságérzetet mind daganatterápia alatt, mind pedig utána, derül ki egy beszámolóból a Cochran...

A túlsúlyos nők életminősége már egészen kevés testmozgással is jelentősen javítható, írja az American Heart Association tanul...

Az alacsony folátszint és az ezzel együtt járó magas homocisztein-szint a demencia ismert kockázati tényezői. Kanadai szerzők szeri...

Futni jó! De a futás ki is merít. Aki sokat mozog, annak pótolnia kell a felhasznált, kiizzadt anyagokat, ugyanis a megfelelő táplál...

Osztrák kutatók a dohányzásról való leszokás újfajta módszerét kísérletezték ki. A nikotintartalmú rágógumi vagy a tapasz t...

99. A jó edzés kellékei
(2006-09-25)
A rendszeres testmozgás kiváló élettani hatásaihoz nem férhet kétség, életkortól függetlenül elengedhetetlen a fizikai aktivitá...

100. Ki a térre, gyerekek!
(2006-08-11)
A fiataloknak „testi és lelki betegségek időzített bombájával” kell szembenézniük, ha nem kapnak több lehetőséget arr...

A kellő mennyiségű testmozgás minden bizonnyal kulcsfontosságú ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, de hatása a testzsír menny...

Azoknak a nőknek, akik a terhességük korai időszakában fizikailag aktívak maradnak, alacsonyabb a koleszterinszintjük, mint a kényel...

A Humboldt-egyetem kutatói nemrégiben jelentést közöltek arról, hogy a rendszeres testmozgással ugyanolyan hatékonyan kontrollálhat...

Nemrégiben végzett kutatások kapcsolatot fedeztek fel a testmozgás és egyes rákfajták megelőzése és túlélési aránya között. ...

Az 1-es típusú diabetes mellitusban szenvedők gondozási programjának része a rendszeres testmozgás, és az arra vonatkozó szakszerű...

BILTHOVEN, HOLLANDIA. Jelentős bizonyíték van arra nézve, hogy a rendszeres, erőteljes testmozgás segíthet megelőzni a 2. típusú d...

A rendszeres - heti legalább 5-6 óra összidejű, a heti 2000 kalóriát elérő, lihegtető, az aerob kapacitás 60-75%-át, a pulzustart...

108. Mozgás és halandóság
(2001-06-04)
A 40 évesnél idősebb, legalább 2 krónikus betegségben szenvedők (magas vérnyomás, szívbetegség, cukorbetegség, stb.) fizikai akt...

Az idősebbek gyakori testmozgással elkerülhetik, hogy elessenek, és ezzel súlyos baleseteket szenvedjenek, állítják francia kutat...

"Húzd ki magad! Állj egyenesen!"

A járványos elhízás rémképe katasztrofális forgatókönyveket ígér: diabéteszesek, szívbetegek millióit - ettől tartanak nem...

ALBANY, USA - Cynthia Last nem hisz a diétában, különösen azokban nem, amelyek a nyár folyamán árasztják el a bestseller-listák...

113. Utazás a mozgás körül
(2000-10-06)
Magyarország a nemzetközi halálozási (szívinfarktus, alkoholizmus okozta betegségek, érelmeszesedés stb. következtében) st...

A nap melengető sugarai, a borús napokat követő kellemes tavaszi időjárás sokunkat csábít a szabadba: benépesülnek a kirándu...

115. Sport: Bátor küzdés
(2000-10-06)
A Speciális Olimpiai Játékok alapítója, Eunice Kennedy Shriver, a meggyilkolt Kennedy elnök lánytestvére, 1963-ban szervezett ...

BEVEZETÉS - A fejlődés időszakában a megfelelő kalciumtartalmú étrend biztosítása és a fizikai aktivitás szerepet játszik a cs...

117. Az osteoporosis megelőzése
(1999-10-18)
Tudjuk, hogy a csontritkulás az elmúlt évtizedek során világszerte népbetegséggé vált, a szakértők szerint leküzdése a XXI. ...

Bevezetés: Az egészség-magatartás az egészség fenntartását, javítását és helyreállítását eredményező tevékenység.

Web Design & Development Prowebshop