Terhesség alatt igen könnyen ragadnak a kilók még azokra is, akik nagyon odafigyelnek és nincs evési kényszerük, illetve nem jellemző a kívánósság sem. Bár a felszedett pluszsúly leadása sokkal nehezebb, mégsem lehetetlen…

Azok a gyerekek, akiket társaik csúfolnak a kövérségük miatt, egy sor egészségtelen módját találhatják meg annak, hogy lefogyjanak, olvasható egy tanulmányban.

Sokan azt hiszik, hogy őket nem lehet becsapni reklámfogásokkal, ha a nassolásról vagy az adagokról van szó. Lehet, hogy ez mégsem így van?

Sok olyan ember van, aki lapos hasról álmodik. Az életük derekán járók, a volt várandós nők, a sörivók és a nagyétkűek túlnyomó része elgondolkodott már azon, hogy megszabadulna a fölös kilóktól. De mi a helyes stratégia a nagy pocak eltüntetésére?

Az egészséges életmód három pilléren nyugszik: gondolkozz okosan, mozogj többet és étkezz helyesen.