Diéta

Hogyan lehet csökkenteni a trigliceridek szintjét?

A trigliceridek fontos energiaforrásul szolgáló zsírok, de a magas vérszint árthat a szívnek. A koleszterinhez hasonlóan felelősek a vérrögképződésért, ami szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet. Szerencsére számtalan módon hozzájárulhatunk ahhoz, hogy csökkentsük a trigliceridek szintjét.


A magas koleszterinszint késleltetheti a fogamzást

A magas koleszterinszint károsíthatja a termékenységet és késleltetheti a fogamzást - jelentette be új tanulmányának eredményeit az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH).


Nem találtak összefüggést a szívbetegségek és a telített zsírok között

A szívbetegségek és a telített zsírok között nem találtak összefüggést azok a brit kutatók, akik nagy számú korábbi tanulmány adatainak elemzését végezték el.


Aki több halat eszik, növeli a HDL, azaz a jó koleszterin szintjét

Aki több halat eszik, növeli a jó koleszterin, vagyis az érfalakat védő HDL szintjét, ezzel csökkenti a szívbetegségek kockázatát - állapította meg egy finn kutatás.


„Jó” koleszterin: nem is annyira jó?

Éveken át sulykolták belénk, hogy az LDL a „rossz” koleszterin, amely fokozza, míg a HDL a „jó”, amely csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.


| | 3 | | | | | |
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop