Hirdetés
A tömegközlekedés egészséges!
Sokakkal megesik, hogy nem tudnak, vagy nem akarnak napi félórát szánni az edzésre, sétára, pedig szakemberek szerint heti ötször ennyi lenne ajánlott.
Akik nem autóznak, azok a buszmegállóig vagy a vasútállomásig többnyire gyalog vagy kerékpárral mennek. Egy vizsgálatból kiderült, hogy ők háromszor gyakrabban élnek aktív életet, mint az autósok. Már a napi fél óra séta is elegendő nemcsak ahhoz, hogy néhány kilótól megszabaduljunk, de ahhoz is, hogy csökkentsük számos betegség, elsősorban a szívbetegségek kockázatát.
Ha valaki a tömegközlekedést választja, más szempontból is csak nyerhet. Lehet, hogy a munkába járás ideje kicsit hosszabb lesz (bár ez a dugók miatt akár fordítva is elképzelhető), viszont ha többet gyalogolunk, nem kell külön edzőterembe járni vagy időt találni a sétára. Ne feledjük a megtakarított üzemanyagköltséget sem, valamint azt, hogy az autót is kíméltük. Több munkahelyen megtérítik a tömegközlekedés költségeit.
Yahoo
2010-09-30 12:38:29