Szépítő tippek

Tíz évvel fiatalabbnak néz ki a koránál? Nem csupán alkat kérdése. Egyébként sem igaz, hogy egy idősebb hölgy nem lehet vonzó. A kisugárzás nem életkorfüggő, a szépség még kevésbé. Az Ideál most ahhoz ad tippeket, hogyan varázsolja arcát, haját, kezét, nyakát, könyökét és egyéb testtájait egészségesebbé, tökéletesebbé.

bőrápolás | Ideál - Reforméletmód magazin   Celsus Kft. | Dénes, V.

Arc

Naponta alaposan tisztítsa meg orcáját. Használjon tiszta, hideg vizet és pH-semleges tisztítószereket.

Naponta pótolja az elvesztett vízmennyiséget. Válasszon évente új, nappali hidratálókrémet. Vannak olyan készítmények, amelyek egyszerre késleltetik az öregedés hatásait, halványítják az időskori foltokat, ránctalanítanak vagy

vitaminokban (A, B, C és E) gazdagok. Válasszon bőrtípusának megfelelő ápolást.

Időnként kényeztesse magát vérkeringés-serkentő és frissítő arcmasszázzsal.

Egészségesebb lesz bőre, ha hetente-havonta felken egy arcmaszkot, majd leradírozza az elhalt hámsejteket. Arca újra üde, és a tápláló kozmetikai szerekre fogékonyabb lesz.

A kevesebb sokszor több. Duplán érvényes ez a sminkelésre. Ügyeljen arra a szabályra, hogy egyszerre csak egyet hangsúlyozzon: vagy a száját, vagy a szemét.

Ha rászánta magát a ránctalanításra, választhat A-vitaminsavas, gyümölcssavas, kollagénfeltöltéses, lézeres vagy ösztrogénkezelést. (Ez ut óbbi természetesen csak hölgyeknek.)

Haj

Csak gyengéden ápoló sampont használjon, és ügyeljen a pH-semleges hatásra. A víz sose legyen se túl meleg, se túl hideg.

Használjon kefét, lehetőleg természetes anyagból készültet. Este, lefekvés előtt többször, fejjel lefelé fésülje át haját.

Kényeztesse, táplálja frizuráját: hajmosás előtt masszírozza ricinusolaj-kukoricaolaj keverékkel, majd hagyja egy órát törülköző alatt beszívódni.

Csináljon többször kúraszerű pakolást.

Főleg nyárra érvényes, hogy az UV sugárzás, az uszodai klór, a tengeri só és az erős napfény ellen védje hajkoronáját. A szaküzletekben kínálnak permeteket, fényvédő hajlakkokat és egyéb, erre alkalmas készítményeket.

Hajhullás ellen vitaminpótlással, salaktalanítással küzdhetünk.

Kéz

A kézfej árulkodik leginkább a korunkról, mégis ezt ápoljuk legkevésbé. Bőre nagyon vékony és érzékeny, ezért már 25 éves korban elkezd lekopni róla a védő hidrolipid réteg. Negyvenévesen az egész hámréteg elvékonyodik, veszít nedvességtartamából, rugalmasságából, nyúlékonyságából. A kor haladtával egyre papírszerűbbé válik kezünk bőre, és elkezdődik enyhe foltosodásuk. A védelem első állomása a védőkesztyű: mosogatásnál, egyéb vizes tevékenységeknél.

Minden kézmosás után használjon krémet.

Naponta masszírozza végig kézfejét: egyszerűbb, ha mindjárt egy hidratálókrémmel teszi, az ujjbegyeitől kezdve a tenyere tövéig.

Hetente egyszer mártsa meleg olívaolajba, ami táplálja és selymessé teszi a bőrt, erősíti, fényesíti a körmöket.

A heti "kézmaszk" is ajánlott. Egy-egy éjszakára jó vastagon vigyen fel rá zsírosabb krémet, majd tekerje pamutkendőbe, vagy húzzon rá kesztyűt.

Nyáron ne feledje, hogy erre a területre magasabb fényvédőfaktorú krémet vásároljon.

Az öregségi foltok ellen viaszos krémeket, triklór-ecetsavat vagy mészköves vizet, peelingeket ­ esetleg lézerkezelést vessen be.

A körmök töredezésénél kovaföldkészítményeket, napi körömágyápoló krémeket ajánlunk. A hullámos, foltos körmök azonban valamilyen betegség jelzői is lehetnek, ezért a biztonság kedvéért csináltasson vérvizsgálatot, konzultáljon orvosával.

Nyak

Az öregedés jelei itt láthatók legkorábban. Megfelelő ápolással a folyamat lelassítható. Ezért a különböző krémek felvitelét ne hagyja abba az állánál, folytassa egészen a dekoltázsig, esetleg vásároljon speciálisan nyakra javasolt készítményeket.

Vérkeringés-szabályozó hatása van a masszázsnak. Azonban ügyeljen arra, hogy csak gyengéden körözzön, ne dörzsölje ezt az érzékeny területet.

Hetente egyszer harminc percre vigyen fel gazdagon ápoló, zsírosabb krémet, majd tekerje be fóliával. (Ne túl szorosra!) Ehhez a szezám-, ricinus-, kukoricamag- és avokádóolajat tartalmazó krémeket ajánljuk.

Ne használjon túlságosan szárító szappanokat.

Évente egyszer-kétszer lepje meg magát luxuskészítményekkel, ampullás kúrákkal, öregedésgátló szérumokkal.

Tornáztassa a nyakát: kulcsolja össze a kezét a tarkóján, majd támassza a nyakát a nyomással ellentétesen. Utána tegye a kezét elöl a nyakára, és próbálja meg a fejét előre nyomni. Mindkét alkalommal 20-20 másodpercig tartsa a fejét nyomva, és tízszer ismételje.

Könyök

a Különösen száraz, ráncos terület. Itt mérhető le, hogy mennyire teljes a szépítkezési programja, mennyire ügyel kinézetére. A gondos napi ápolással megelőzhető pikkelyesedése, ekcémás szárazsága. Rendszeres bőrradírozással folyamatosan puhítható, fiatalítható.

Bőr

A kozmetikai ipar egyre fejlődik, egyre jobb speciális készítményeket gyártanak. A lipidtartalmú krémek segítenek a testazonos zsírok termelésében.

Fürdés után használjon testápolót ­ egész testére. De magához a tisztálkodáshoz is használjon hidratáló tusfürdőket, fürdőolajokat.

A sportolás segít a bőr rugalmasságának megőrzésében, frissen tartásában. A vérkeringést is serkenti.

Ne szoláriumozzon túl sokat. Egyrészt már nem divat a csokibarna bőr, másrészt az UV sugárzás szárítja a bőrt, és elősegíti az öregedési folyamatokat. Ne feledje a fényvédő krémeket még árnyékban se, ha napra megy.

Naponta legalább két liter folyadékot ­ ásványvizet vagy teát ­ igyon.

Tankoljon fel fiatalságot! Sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint növényi fehérjét. (A fehérje- és vitaminhiány bőrszárazsághoz vezethet.) Vigyázzon a radikális diétákkal ­ ezek a bőrön bosszulják meg magukat.

Tartózkodjon a túl sok alkoholtól és kávétól, mert kiszárítják a szervezetet.

Láb

Bár általában zokniba és cipőbe rejtjük, azért nem árt ápolni. Tisztítsa naponta, vagy fürdesse lavórban. Utána kis olajos masszázs következzen.

A megkeményedett bőrrétegeket mindig távolítsa el, majd zsírosabb (például körömvirág-) krémmel puhítsa fel.

Körmeit egyenesre vágja, a körömágybőrt tolja vissza, majd krémezze be ugyanúgy, mint a kezén. Ne sajnáljon alkalmanként egy-egy paraffinos pakolást se.

Minél gyakrabban mászkáljon mezítláb. (Segít a lúdtalp kialakulásának, vagy már meglétének csökkentésében.) Ha talpboltozata lesüllyedt, ne sajnálja a pénzt gyógycipőkre, betétekre. Ma legjobb a Medicovi vízágyas talpbetét.

Lábát szőrtelenítse rendszeresen. Hogy a tüszők ne gyulladjanak be, krémezze rendszeresen őket.

Amikor csak teheti, polcolja fel lábait, hogy javuljon a vérkeringés, és elkerülje az esetleges trombózisokat.

Használjon ki minden adódó lehetőséget a tornára: biciklizés, futás, tempós séta, úszás ­ ez a formás vádlik és combok kulcsa.

Vénás problémáknál időben keresse fel orvosát, műtét helyett ma már lézeres úton is gyógyítható az enyhe visszér, és könnyen megelőzhető gyógyharisnyával.

EXTRA TIPP

Ha sokat áll, könnyen elfárad, bedagad a lába, feltétlen próbálja ki a Medicovi talpbetétet. A rugalmas betét masszírozza a talpat, erősíti a lábizmokat, fokozza a vér- és nyirokkeringést, így csökkenti a visszérképződés mértékét és az ödémát. Rendszeres használatával megszűnik a bőrkeményedés, javul a tartás, enyhülnek a gerincpanaszok.

MASZKTIPPEK

Érett bőrre

Bőrnyugtató, hámosító pakolás: 100 g túró, 50 g langyos olaj, 1 g méz, 3 g orbáncfű. Keverjük össze az alapanyagokat és kenjük az arcra, dekoltázsra. Hagyjuk húsz percig rajta.

Búzakorpamaszk: 45 g búzacsíraolaj, 1 g tojássárgája, 45 g búzakorpa. Az anyagokat összekeverjük, az arcunkra és a dekoltázsra tesszük, majd húsz perc után lemossuk.

Normál bőrre

Gyógynövény-, tejfölmaszk: 60 g olívaolaj, 5 g rozmaringlevél, 5 g körömvirág, 5 g cickafarkfű. A leveleket három hétig áztassuk az olajban, majd szűrjük le. Egy pakoláshoz egszerre 5 g-ot használjunk a szűretből. Adjunk hozzá 20 g tejfölt és addig keverjük, amíg a pakoláshoz elég sűrűvé válik. Kenjük az arcra, majd 20 perc után mossuk le.

Zsíros, pattanásos bőrre

Burgonyából: 1 db közepes nagyságú burgonyát egy csokor friss petrezselyemmel és annyi joghurttal keverünk össze, amíg kenhető pépet nem kapunk. Azonnal tegyük a bőrre, majd 20 perc után mossuk le.

Élesztőből: 1 csomag sörélesztőt egy felvert tojásfehérjébe szórunk. Az így nyert pépet azonnal kenjük a bőrre, majd 20 perc után mossuk le.

Zsírhiányos bőrre

Majonézpakolás naranccsal: Vágjunk félbe egy narancsot, majd préseljük ki a levét. A narancshéjat kis tálkának használva tegyünk bele egy tojássárgáját, pár csepp olívaolajat és egy kis narancslevet. Keverjük vajsűrűségűvé, kenjük az arcra. Húsz perc után mossuk le.

Kombinált bőrre (A T-vonal zsíros, a többi mérsékelten zsírhiányos)

Tésztapakolás: 200 g liszt, 50 g tejben felfuttatott élesztő, sóska- és spenótlevelek. Az anyagokat összekeverjük és annyi spenótlevelet adunk hozzá, amennyit felvesz a massza. Tegyük fel az arcra, majd 20 perc után mossuk le.




A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával.
| bőrápolás
2002-07-25 14:25:10
hirdetés
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop