Napozás előtt ezért mindig gondosan tisztítsuk meg bőrünket és kölnivel, illatosított testápolóval, sminkkel ne menjünk a napra! Különleges törődést igényelnek a gyerekek is. Gyakran látni a napon órákon át játszadozó pucér csöppségeket.

Fontos, hogy ilyenkor mindig legyen a fejen egy kis sapka, melyet akár be is nedvesíthetünk, de érdemes kis trikót, ingecskét is a picikre adni. Mezítelenül legfeljebb csak szűrt fényben, fa, vagy napernyő alatt legyenek.

Mivel napjainkban a környezeti ártalmak miatt a szervezet védekezőkészége csökkent, sokkal több káros hatás éri szervezetünket. Elég az utcán sétálni és máris leéghet az orrunk! Igaz egy tengerparti, vagy hegyvidéken eltöltött nyaralás után gyakorta szebbnek érezzük magunkat, hiszen még a színünk is másmilyen, azonban ne feledjük, hogy nem csak fölülről jövő, hanem visszaverődő fénysugarak is érhetik testünket. A bőrünkre leselkedő sokféle veszély miatt ezért legyünk nyaralásaink során a napozásban is mértéktartóak.