Jobb, ha megpróbáljuk megérteni a düh okát, mint elkerülni, legyinteni rá, vagy föllázadni ellene. Jobban képesek leszünk hasznosítani a dühöngő visszajelzés kiváltotta pozitív energiát, ha nem a sértettségre koncentrálunk, és nem vonulunk védekezésbe, hanem a szóban forgó problémát vizsgáljuk meg.

Mielőtt visszavonulnánk a szobánkba és gombostűt szurkálnánk a főnök viaszfigurájába, próbáljunk meg válaszolni arra a kérdésre, hogy valójában kritika volt-e, amit a főnök mondott, és ha igen, mennyiben szolgáltunk rá.

A valóság megismerésére való törekvés, még ha nincs is meg magas fokon mindenkiben, tanulható, amint az is, hogy miként viszonyuljunk konstruktívan egy adott helyzethez.

Természetesen, ha a dühkitörések állandósulnak, és többeket zavarnak, nincs mit tenni, közösen föl kell lépni ellenük.

Health.com