Hirdetés

Kell egy kis keserű!

A zsírallergiában szenvedő betegek zsíros ételek fogyasztása után rosszullétre, hasfájásra és émelygésre panaszkodnak (esetleg hánynak is). A betegség másik tünete a zsírosan fénylő széklet. Lényegtelen, hogy növényi vagy állati zsírokat fogyasztott-e az érintett. A rossz zsírfeldolgozás hátterében gyakran a hasnyálmirigy és a máj gyulladása áll, amit kiválthatnak gyógyszerek, vírusok vagy hosszú ideig tartó mértéktelen alkoholfogyasztás, illetve ok lehet az epe működésében fellépő zavar is. Az epesav összekapcsolódik a zsírokkal, úgynevezett micellákat alkot, amelyek a bél falán lerakódnak, és így felszívhatóvá válnak. A zsíremésztési zavar jól gyógyítható diétával, illetve olyan természetes módszerekkel, amelyek ösztönzik a hasnyálmirigy, a máj és az epe működését.

táplákozás, étrend, máj, hasnyálmirigy, zsír, tápanyag, epe, emésztés, Emésztési tünetek és panasz, Emésztési tünet, Emésztési panasz |

Ideál - Reforméletmód magazin   Celsus Kft. | Perger, A.

MIT TEHETÜNK? Hogyan segítsük az epeürülést?A zsírok lebontásához a vékonybélnek zsíroldó epesavakra van szüksége. Ezeket a máj állítja elő, és az epehólyagban tárolja őket. Ha az epe ürülése vagy termelése zavart, a zsíremésztés is romlik. A tüneteket sokan ismerik, de hogy mit tehetünk ellenük, csak kevesen...

Ne nehezítsük meg feleslegesen a hasnyálmirigy és a máj dolgát. Hagyjunk fel a zsíros ételek fogyasztásával, és csak mértékkel igyunk alkoholt. Együnk inkább napi 5 alkalommal keveset (ne ritkán sokat), és fordítsunk elég időt az étkezésre. Sokféle olyan gyógynövény létezik, amelyek ösztönzik az emésztőenzimek kiválasztási funkcióját, és ezáltal elősegítik a zsírok lebontását. Ezek többnyire keserűek.

Segítsünk a májnak!

Az úgynevezett epehajtó élelmiszerek könnyítik a zsírok lebontását. Ilyenek például a retek, az articsóka, a grépfrút, a menta, a gyermekláncfű, az üröm, a kurkuma. Táplálkozzunk egészségesen!

A zsírszegény, nyers zöldségekben és gyümölcsökben gazdag táplálkozás tehermentesíti a májat és a hasnyálmirigyet. Kerüljük az édességeket, valamint a cukrot és búzalisztet tartalmazó ételeket. Kerüljük a kávé- és alkoholfogyasztást, illetve a dohányzást is. A teljes értékű gabonából készült termékek sok vitamint és nyomelemet tartalmaznak, és ballasztanyagaikkal gondoskodnak róla, hogy a táplálék gyorsan áthaladjon a beleken. Sőt segítik az epekörforgást is, a felesleges epesavakat pedig megkötik. GYÓGYSZERTÁRI KÉSZÍTMÉNYEK

A patikákban többféle olyan gyógyhatású teakeverék és gyógynövénykivonat kapható, amelyek elősegítik a zsírok lebontását, és ösztönzik az epehólyag és a hasnyálmirigy kiválasztását. Figyelem: a máj és a hasnyálmirigy megbetegedései esetén kerüljük az alkoholtartalmú kivonatokat! AJÁNLOTT EPETEÁKKálmostea

2 teáskanál meghámozott, kis darabokra vágott kálmosgyökeret (kapható a gyógyszertárakban) 1/4 l vízzel leforrázunk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Étkezés közben, langyosan fogyasztjuk. A tea nem alkalmas állandó fogyasztásra, 3-4 hetes kúrához ajánlott. Ezerjófűtea

A teafüvet apróra vágjuk, és 1 teáskanálnyit leöntünk 1/4 l hideg vízzel. 6-10 órát állni hagyjuk, közben időnként megkeverjük. Leszűrjük, és lassú hőfokon kellemesen langyosra melegítjük. Édesítés nélkül, étkezések előtt fogyasztjuk. A tea sok keserűanyagot tartalmaz, ennek köszönheti emésztést elősegítő hatását. HOMEOPÁTIÁS SZEREK

Nux vomica D6: hatásosan alkalmazható bőséges étkezések után jelentkező gyomorégés, telítettségérzés, és a has felső részén fellépő fájdalmak esetén, főleg ingerlékeny, agilis, sikerorientált betegeknek ajánlott.

Carbo vegetabilis D6 : hatásos szer felfúvódás, valamint nehéz, zsíros ételek fogyasztása után jelentkező általános emésztési problémák esetén.

BEVÁLT HÁZI SZEREK

A keserű és lúgos gyógyvizek fogyasztása elősegíti a bél kitisztulását általános emésztési panaszok esetén. Bázikus ásványianyag-tartalmukkal semlegesítik a túl sok gyomorsavat. Megkötik a bélben található mérgeket, a rothadó és erjedő ételmaradékokat, és segítik ezek bélből való távozását. Ezenkívül ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is ellátják a szervezetet.

Nagyon erélyes epehajtó és emésztésserkentő a grépfrútmagkivonat is. A benne található keserűanyagok nemcsak az emésztőnedvek kiválasztását serkentik, hanem baktériumölők is. Feltétlenül érdemes kipróbálni: 4-6 hétig 3-szor 15-20 csepp 2 dl teában, étkezések között.

EXTRA TIPP

Emésztési panaszok esetén bevált gyógynövény a kömény. Enyhíti a telítettség érzését és a felfúvódást. Használjuk bőven fűszerezéshez, vagy készítsünk belőle teát: 1 teáskanál köményt 1/4 l vízben felforralunk, majd tíz percig állni hagyjuk. Igyunk meg belőle naponta egy csészével. Keverjünk hozzá ánizst és borsmentát is.


A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával.

táplákozás, étrend, máj, hasnyálmirigy, zsír, tápanyag, epe, emésztés, Emésztési tünetek és panasz, Emésztési tünet, Emésztési panasz

2002-07-25 15:44:48

Hirdetés

Legfrissebb

AZ ORVOS VÁLASZOL

Szakorvosaink válaszai olvasói kérdésekre

Mielőtt kérdez, keressen orvosaink korábbi válaszai között!

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop