Főoldal/ Diéta/ Egészséges táplálkozás/

Az Ön által kiválasztott kulcsszó az alábbi 206 cikkekben szerepel:

1. Ki hitte volna? – 12 dolog, ami hizlal
(2022-12-08)
Ha túlsúlyos, és nem sikerül lefogynia, lehet, hogy az életmódjával van baj. Az alábbiakban felsorolunk néhány meglepő dolgot, am...

2. Tanácstalanság
(2021-09-07)
Üdvözlöm! Ne haragudjon, hogy zavarom, de tanácsot szeretnék kérni, mert már nem tudom hová forduljak. 27 éves nő vagyok. Kisiskol...

3. Beállított pajzsmirigy vs diéta
(2020-01-06)
Kedves Doktornő! Pajzsmirigyműtét után (2006), évek óta beállított pajzsmirigyműködés mellett (napi 100 L-Thyroxin) alkalmazható...

4. Fogyás?
(2019-12-13)
Kedves Doktornő! Én 50 éves vagyok 158 centi magas és 92 kg, magas a vérnyomásom, amire Co-Perineva 8/2.5 mg -t szedek, plusz most kap...

5. Ajándékozási ötletek fogyókúrázóknak
(2019-12-05)
Ha a szeretteink közül valaki éppen fogyni próbál, biztosan segíteni akarunk neki. Jó alkalom erre a karácsony, de ha nem figyelünk...

6. Elhízás
(2019-11-27)
Az egészséges ember normális testsúlya annyi kg-nak vehető általában, ahány cm-rel magasabb 1 méternél. A 170 cm magas felnőtt no...

7. Hizlaló fogyókúra
(2019-10-14)
Gyakran előfordul, hogy valaki fogyókúrába kezd, és végül mégis meghízik. Hogy lehetséges ez?

8. Fogyás
(2019-09-20)
Szép estét kívánok! Az ügybe keresném önt lenne egy olyan kérdésem, hogy valóban nem lehet olyan gyógyszert íratni az orvossal, ...

9. A „jó reggeli” nem segít a fogyásban
(2019-03-01)
Sok ember számára a nap legfontosabb étkezése a reggeli, mellyel súlyát tartani tudja vagy akár le is fogyjon. Ez viszont téves felt...

10. Gyakori hibák a fogyókúra során
(2018-03-25)
A kilókkal folytatott küzdelem során legjobb törekvéseinket is tévútra viheti néhány egyszerű hiba. Ha a mérleg csak nem akar kev...

11. A fogyókúra javítja a cukorbetegek állapotát
(2017-12-06)
A fogyókúra programban részt vevő 2-es típusú cukorbetegek mintegy 90 százalékánál elérték a betegség remisszióját 10-15 kilo...

12. Kerékpár a fitnesz terem helyett
(2017-11-12)
Aki reggelente jókedvűen kerékpárral megy munkába, az megspórolhatja a fitnesz terem gyötrelmeit esténként. A két dolog hatásai a...

13. Természetes édesítőszerek
(2017-06-21)
Sokan félnek a mesterséges édesítőszerektől, hiszen sokat hallani esetleges káros hatásaikról. Szerencsére vannak olyan cukorpótl...

14. Hogyan fogyjak le?
(2016-12-09)
175 magas vagyok és majdnem 190 kg. Nagyon sok mindennel próbálkoztam már. De hiába. A házba elmozgok, de pár méternél tovább nem ...

15. Az orlistat mellékhatásait szűrték
(2016-08-26)
Az orlistat mellékhatásait, amely 1998-ban bevezetett gyógyszer a túlsúly és a kövérség kezelésére, az engedélyezési tanulmány...

16. Veszélyes-e a „törölköző-diéta”?
(2016-04-20)
Sokat olvashattunk mostanában a gyors fogyást ígérő „törölköző-diétáról”, ami állítólag a rossz testtartást korrigálva ...

17. Energia egyensúly
(2016-01-13)
Megosztottak a táplálkozási szakemberek és a diéta-bizniszben tevékenykedők abban, hogy mely módszerrel lehet a legeredményesebben ...

18. Hová tűnik a zsír?
(2015-10-26)
Sok szó esik a fogyókúráról és a zsírégetésről, de számos téves elképzelés van. Sokan azt hiszik, a zsír energiává vagy hő...

19. Engedélyezték a gyomorballont
(2015-07-29)
Engedélyezte az amerikai élelmiszer- és gyógyszerbiztonsági hivatal (Food and Drug Administration, FDA) szerdán a súlyleadást segít...

20. Elhízás és a vastagbélrák
(2015-05-27)
A serdülőkori túlsúly jelentősen megnöveli a felnőttkori vastagbélrák kockázatát egy tanulmány szerint.

21. Zsírégetés a fürdőruhaszezon előtt
(2015-05-19)
Az alább felsorolt ételek és italok serkentik az anyagcserét, azaz szervezetünk gyorsabban égeti el a kalóriákat.

22. Egyen avokádót minden nap!
(2015-02-09)
Napi egy avokádó elfogyasztása segíthet a túlsúlyos embereken a koleszterin szint csökkentésével. Ez derült ki a Journal of the Am...

23. Az elhízás gyorsítja a májszövet biológiai öregedését
(2014-10-14)
Első ízben sikerült amerikai és német kutatóknak kimutatniuk az elhízás és a májszövet biológiai öregedése közötti összefü...

24. A naponta dohányzóknak nagyobb a testsúlya egy osztrák tanulmány szerint
(2014-08-04)
A cigarettázás testsúlyszabályzó hatásával kapcsolatban már - a British Medical Journal Open című orvosi szaklapban megjelent - ...

25. Fogyókúra - Az éhség/jóllakottság érzet
(2014-07-30)
Mindenki eszik, de vajon mit, mennyit és miért? Az étkezés az egyik legfontosabb életfunkció az ember életében. A csecsemőtől az ...

26. A dohányzásnál is jobban megrövidíti az élettartamot a mértéktelen elhízás
(2014-07-10)
A dohányzásnál is jobban megrövidíti az élettartamot a súlyos elhízás - állapították meg az amerikai Nemzeti Rákkutató Intéze...

27. Divat diéták – gyereknek nem ajánlott a szélsőséges étrend
(2014-07-10)
Az egyoldalú táplálkozás, a szélsőséges diéták, a főleg nyáron divatos különleges (fogyókúrás) étrendek veszélyesek is leh...

28. Egyen meg egy almát naponta!
(2014-05-05)
Sok igazság van abban a mondásban, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja. Az alma, mely egész évben nagy választékban és kön...

29. Óvatosan a diétával!
(2013-10-17)
Igaz, hogy a túlsúly sok tekintetben káros az egészségre, de a fogyókúrának is megvannak a maga veszélyei.

30. Szorulás
(2013-06-19)
Problémám május körül kezdődött. Márciustól elkezdtem diétázni. Úgy gondolom nem esztelenül. Hiszen eszegettem, de mondjuk 2/3-...

31. Karcsúsító falatok
(2013-05-13)
Az alábbi tápláló falatok erősítik a csontokat, megelőzhetnek egyes krónikus betegségeket, javítják a látást, még az elmét is...

32. A nagy érzelmektől jókat lehet zabálni
(2013-03-28)
A régi francia film rendezője tudott valamit - közismert, hogy egyes érzelmi állapotokban sok ember többet eszik a kelleténél. Ez me...

33. Influenzajárvány idején ne fogyókúrázzunk
(2013-02-18)
Amerikai kutatók egerekkel végzett vizsgálatuk eredményeképpen azt állapították meg, hogy ha valaki mostanában fogyókúrázik, azz...

34. Tippek a sikeres fogyáshoz
(2013-01-02)
Ha valaki fogyni szeretne, százával talál kúrákat, tippeket, hiszen a fogyókúra ipar 60 milliárd dolláros üzlet. A sok reklám és...

35. Miért helytelen a gyors fogyás?
(2012-10-14)
A gyors fogyás általában rendkívüli erőfeszítést igényel mind a diéta, mind a testedzés terén, ráadásul egészségre ártalmas...

36. Védőoltással az elhízás ellen
(2012-07-18)
A súlytöbblettel bajlódó emberek a legkülönbözőbb koplalókúrák, diéták és gyógyszerek segítségével igyekeznek megszabaduln...

37. Elég a kifogásokból!
(2012-06-08)
Végre feledkezzünk el a különféle kifogásokról, hogy ledobhassuk azt a pár kilót, a leszokjunk a gyorséttermekről és jó formáb...

38. "Diétaszemüveg" segítheti a fogyni vágyókat
(2012-06-06)
Japán fejlesztésű "diétaszemüveg" segítheti a fogyni vágyókat.

39. A genetikai hajlam nem sorsszerűen jelent elhízást
(2012-06-05)
Bizonyos génváltozatok emelik az elhízás kockázatát, de jelenlétük nem sorsszerűen vezet kövérséghez - állapították meg ameri...

40. A fogyókúránk ellenségei
(2012-05-10)
Ha egyszer végre belekezdtünk a fogyókúrába, ne hagyjuk, hogy bárki vagy bármi eltántorítson, megzavarjon bennünket. Különösen ...

41. A fogyás titka a szaglásunkban rejlik?
(2012-04-27)
Egy holland egyetemi vizsgálat során kiderült, hogy az erős illatú ételekből kisebb falatokat eszünk.

42. Állati fogyókúra-bajnokság
(2012-03-30)
Kialakult a brit állati fogyókúra-bajnokság döntős mezőnye: kutyák és macskák mellett egy nyúl is akad benne.

43. A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban
(2012-02-09)
Ha egy teljes reggeli részeként csokitortával kezdjük a napot, az segíthet a fogyásban - idézte izraeli kutatók megállapítását a...

44. Híres fogyókúrák és fogyókúrázó hírességek - Lord Byron, az önsanyargató sztárok etalonja
(2012-01-24)
Újabb év, újabb fogyókúrázó hírességek. A szigorú étrendet követő sztárok azonban korántsem számítanak új keletű jelensé...

45. Fogyókúra idősebb korban
(2012-01-09)
Ha a korosabb hölgyek újévi fogadalmai közt a lefogyás szerepel, vigyázzanak, hogy súlyukat tartani is tudják.

46. Vajhiány fogyókúraláz miatt Norvégiában
(2011-12-09)
Vajbaj van Norvégiában: hiánycikk lett a zsiradék méghozzá tömeges fogyókúraláz miatt.

47. Inkább diétával, mint mozgással fogynak az amerikaiak
(2011-12-06)
A Gallup friss felmérése szerint az amerikaiak mintegy kétharmada próbált már meg fogyni élete során, ám a sikeres testsúlycsökke...

48. Tízből hat amerikai küzd súlyfelesleggel
(2011-10-18)
A Gallup-Healthways Well-Being Index felmérése szerint évek óta első alkalommal haladja meg a normál testsúlyú amerikaiak aránya a ...

49. A gyümölcsökben lévő cukor segít ellenállni az energiadús ételek kísértésének
(2011-09-20)
Friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásakor az agy glükózhoz jut, így könnyebben ellenáll az energiadús ételek kísértés...

50. Természetes édesítőszerek
(2011-05-19)
Hazánkban, ahol a cukorbetegség és az elhízás népbetegségnek számít, sok ember szeretné az ételek készítéséhez használt cukr...

51. A fogyás fázisai
(2011-04-21)
Ha óriási erőfeszítések és kalória-megvonások mellett sikerül elindítani a testsúlycsökkentést, az nem olyan biztos, hogy ott k...

52. Még több érv szól az alma mellett
(2011-04-17)
Létezik az angolban egy mondás, amely szerint napi egy alma megóvja egészségünket - egy új vizsgálat szerint valóban egészen kül...

53. A vonzó ételek látványa agyunk jutalmazó rendszerét hozza működésbe
(2011-04-05)
Egy csokiturmix látványa agyunk ugyanazon területeit aktiválhatja, amelyek például akkor lépnek működésbe egy függőnél, amikor ...

54. Ujjak elszíneződése - Vajon betegség?
(2011-02-02)
Az egyik barátnőmön észrevettem, hogy az ujjai túlterhelés közben bezöldülnek, vagy belilulnak. A barátnőm túlsúlyos, mégsem a...

55. Mellékvese, menstruáció
(2011-01-24)
26 éves nő vagyok, sajnos túl súlyos. A menstruációm 2 éve nagyon össze-vissza jelentkezik. Ez azt jelenti, hogy 3 hónapig nincs me...

56. Fogyókúra, éhség
(2011-01-13)
A legtöbb fogyókúrázónak azért nem sikerül kitartania célja mellett, mert kínzó éhség gyötri, amelynek nem tud ellenállni. A m...

57. A sikeres fogyókúra titka
(2010-12-27)
Nem könnyű nap mint nap betartani a fogyókúra előírásait. A fogyás azonban elsősorban szellemi teljesítmény, a fogyókúra érzel...

58. A jojó hatás és a stressz
(2010-12-06)
Azok a fogyókúrázók, akik gyorsan és sokat adnak le a súlyukból, gyakran visszahízzák a leadott kilókat, de lehet, hogy még több...

59. Hogyan tartsuk meg súlyunkat?
(2010-11-25)
Egyenek húst, de minél kevesebb fehérkenyér féleség és krumplipüré társaságában - ezt tanácsolja az ünnepek előtt megjelent...

60. A napi háromszori étkezés javasolható fogyókúrához
(2010-09-27)
A súlycsökkenés eléréséhez jobb stratégia, ha naponta háromszor asztalhoz ül valaki az étkezésekhez, mint ha többször csak beka...

61. Gyakori hibák az edzés és fogyókúra során
(2010-09-06)
Soha ne válasszuk el a mozgást és a táplálkozást, ez a legfontosabb. Az alábbi hibák pedig egy kis odafigyeléssel könnyen kijavít...

62. Fogyás, Wakame - Remélhetek megoldást?
(2010-08-27)
Szeretném a véleményét kérni a WAKAME nevű termékről. Már nem tudom, mit tegyek, hogy le tudjak fogyni.Segítségét köszönve, ti...

63. Pajzsmirigy-műtét után - Turbó diéta
(2010-08-27)
Nekem pajzsmirigy-műtétem volt, a fele pajzsmirigyem megmaradt, de elég sokat híztam. Szeretnék lefogyni.Ha sikerül beállítani a hor...

64. Túlsúly - Mira gyógyvíz
(2010-08-23)
58 éves nő vagyok. Már több éve túlsúllyal küzdök. Mára már megelégeltem ezt az állapotot. Változtatni szeretnék. A 155 cm ma...

65. Túlsúly - Megint egy csodaszer?
(2010-08-23)
Szerény anyagi körülmények között élek, de nagyon nagymértékben elhízott vagyok. Több betegségem van, ám nagyon le szeretnék f...

66. Nem hatásosak a fogyást ígérő étrend-kiegészítők
(2010-07-22)
A stockholmi Nemzetközi Elhízás Kongresszuson bemutatott új kutatások nem találtak bizonyítékot arra, hogy a súlycsökkentő étren...

67. Elbukott a szakértők előtt az új fogyókúrás szer
(2010-07-19)
Nem támogatja csütörtöki döntése alapján a Qnexa nevű új elhízás elleni tabletta forgalomba hozatalát az amerikai gyógyszereng...

68. Mégis eredményesebb a gyors fogyás?
(2010-07-19)
A hosszú távú karcsúság titka abban rejlik, hogy gyorsan, nagy túlsúlytól kell megszabadulni - ismertette elemzése meglepő eredm...

69. Diéta
(2010-06-25)
Diétázom, eddig 5 kg ment le rólam 6 hét alatt. Teljes kiőrlésű kenyér, pirítósként vagy simán diétásabb-e? Van különbség? ...

70. Diéta
(2010-05-25)
Április 12-e óta diétázom, 1300-1400 kcal-át eszem naponta. Csak rozskenyeret, kiflit és zsemlét teljeskiőrlésűt eszem. Tésztát ...

71. Fogyni szeretnék - Alli
(2010-05-21)
35 éves nő vagyok, 97 kg és 167 cm. Fogyni szeretnék 40 kg-ot. Tudom, hogy sokat kellene mozogni, és életmódot kellene változtatni a...

72. Fogyókúra - Sürgős önvédelmi kérdés
(2010-04-26)
Kerek egy hete kezdtem fogyókúrába, két hét alatt szerettem volna 10 kg-ot leadni. Elég valószínű, hogy majdnem null-diétáról va...

73. Adipex retard
(2010-04-15)
Mit tud Ön az Adipex retard nevű gyógyszerről? Az interneten olvastam, hogy más országokban elfogadott gyógyszer. Érdekelne, hogy mi...

74. Fogyókúra
(2010-03-16)
Dr. Boga Pétertől kaptuk meg az Ön elérhetőségét. Lombik-program sikerességéhez szükségem lenne legalább 15 kg-ot leadni 3 hóna...

75. Vércsoportdiéta
(2010-03-08)
2005 májusában mellrák miatt műtéti beavatkozást végeztek nálam, majd a kemo-, ill. sugárterápia következett. 2006. januárban é...

76. Fogyás, táplálkozás
(2010-02-04)
48 éves, 100 kg-os 5 gyermekes anya vagyok, nagyon túlsúlyos vagyok. Főállásban villamosvezető és minden délután másodállásban ...

77. Fogyni szeretnék - Adipex
(2010-02-04)
Régóta nem sikerül fogynom, és az Adipex nevű gyógyszeren gondolkozom. Annyi a probléma, hogy gyógyszerérzékenységem van. Nem sz...

78. A vásárlástól nemcsak a pénztárcánk lehet lapos, de a hasunk is
(2010-02-01)
Igaz, hogy ha valaki szeret „shoppingolni”, hamar kiürülhet a pénztárcája, de a jó hír az, hogy közben kalóriát éget ...

79. Unalmassá válhat a kalóriaszegény étel
(2010-01-22)
Brit kutatók szerint minél tovább fogyaszt valaki kalóriaszegény ételt, annál kevésbé ízlik neki, és ez okozhatja a jojó effektu...

80. Zsírégetés - Kínai por
(2010-01-22)
Nem vagyok kövér, de a hasamon van egy kis fölösleg. Egy kínai zsírégető port szedek. Azóta, mintha a hideg rázna, és hangyák le...

81. Ártalmas fogyás
(2010-01-21)
Azoknál a tizenéves lányoknál, akik túlságosan lefogynak, megnő a későbbi életszakaszban a csontritkulás kockázata, olvasható e...

82. Fogyni szeretnék, eldöntöttem
(2010-01-19)
Le kell fogynom, eldöntöttem. 55 éves, 173 cm magas nő vagyok, 101 kilóval. Lábaim nem bírják a terhelést, de szerintem más szerve...

83. Fogyás - Kórházi segítséggel
(2010-01-15)
COPD, szívbeteg férfi túlsúllyal küzd. Önerőből nem tud lefogyni, segítségre lenne szüksége (szanatórium, kórház). Debrecenbe...

84. Divatos és haszontalan diéták
(2010-01-03)
Nem véletlen, hogy ilyenkor, az év elején dobják piacra diétás könyvek özönét a könyvkiadók: az emberek ünnepek utáni bűntuda...

85. Fogyasztótabletta
(2009-12-09)
Lindaxa 10 mg-os gyógyszert szedek már két hónapja. Inzulinos cukorbeteg vagyok 9 éve, folyamatosan hízok, már 100 kg fölött vagyok...

86. Fogyókúrás diéta
(2009-12-07)
Túlsúlyos vagyok, ez év tavaszán kipróbáltam a turbó-diétát. Az eredmény katasztrofális lett, fogytam ugyan néhány kilót, de a...

87. Kiszámítható, hogy hogyan reagálunk a fogyókúrákra
(2009-12-03)
Az ételek magasabb zsírtartalma, és így a gyulladást okozó anyagok intenzívebb jelenléte a vérben hátráltatja a testsúly csökke...

88. Értelmetlen diéták
(2009-11-19)
A fogyni vágyók általában elhisznek minden ígéretet, amit hallani szeretnének. Százával léteznek csodadiéták, kiegészítők, m...

89. Elhízás
(2009-11-17)
Az alábbi problémámmal milyen szakorvost keressek fel, mert a belgyógyász nőgyógyászhoz küld és ez ugyan így van fordítva is. Va...

90. Szedhetném a Reductilt?
(2009-11-11)
Szeretném kipróbálni a Reductilt. 20 kg-ot híztam hirtelen. A kérdésem az lenne, hogy szedhetném a gyógyszert az én gyógyszereim m...

91. Mi van az éjszakai evéssel?
(2009-10-15)
Nem szabad enni hat óra után. Illetve szabad enni, ha napközben nem ettünk az étkezések közben. De nem is az időpont számít igazá...

92. Fogyni szeretnék szoptatás mellett
(2009-09-14)
Van egy 28 hónapos kislányom, még mindig szopizik, nem tudom leszoktatni róla, de le szeretnék fogyni. Lehet mellette fogyókúrás tab...

93. Zsibbadás - Magnéziumhiány?
(2009-09-07)
Tavaly testvérem őssejt-donora voltam, tehát előtte teljes körű kivizsgáláson estem át, vashiányon kívül semmi egyebet nem talá...

94. Hasznos tippek fogyáshoz és a súly megtartásához
(2009-08-10)
Az ember évente fél-egy kilót hízik, de ha naponta csupán 100 kalóriával kevesebbet fogyasztunk, mindezt megelőzhetjük.

95. Fogyni szeretnék
(2009-07-28)
Olvastam egy 20 éves lánynak adott válaszát, amelyben írta, hogy a csökkentett kalória bevitellel eredményesen lehet fogyni. Lehet, ...

96. Súlyfelesleg, székrekedés
(2009-07-25)
8 kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni, ennek érdekében igyekszem is mindent megtenni (heti 3x1 óra bicikli, napi séta, diéta:...

97. Fogyás megrekedése
(2009-07-25)
21 éves vagyok, 167 cm és jelenleg 62 kg. 2 hónpja kezdtem fogyózni, és 68 kg-ról 62 kg-ra sikerült. De most megrekedtem, valahogy le...

98. Fogyókúra pajzsmirigy-túlműködés esetén
(2009-07-13)
22 éves vagyok, 164 centi, két éve kezdtem durvábban fogyókúrázni. Sosem voltam egy hízékony alkat, mindig is normális súlyom vol...

99. Fogyókúra, Reductil, sör
(2009-07-02)
Szeretnék 10 kilót lefogyni. Felírattam a Reductil nevű gyógyszert, de a tájékoztatón az szerepel, hogy mellette tilos alkoholt fogy...

100. Fogyás - gyógyszerrel
(2009-06-19)
Sajnos 29 évesen nagyon sok fölösleges kiló van rajtam. Kipróbáltam már sokmindent (búzakorpa tabletta, RFF caps.), de sajnos nem ig...

101. Fogyókúra, Reductil
(2009-06-12)
Milyen problémám lehet abból, ha rövid idő alatt sokat fogyok? Vettem Reductil 15 mg-os gyógyszert, mert a nagy súlyom miatt fájt a ...

102. Inzulin-rezisztencia diéta nem túlsúlyosoknak
(2009-03-24)
32 éves nő vagyok, 160 cm és 46-47kg, BMI: 18. Kifejezetten ügyelek az egészséges életmódra, heti 2-3 futó edzéssel, sok zöldség...

103. Elhízás
(2009-03-16)
44 éves nő vagyok, visszeresek a lábaim, mindkét sarkamban sarkantyú van, gerincsérvem van, koleszterinem néha magas - gyógyszert sz...

104. Anyagcsere, diéta
(2009-02-23)
Én egy 25 éves anyuka vagyok. Január elején 93 kg voltam. Január 19-én álltam neki a 90 napos diétának ennek segítségével eddig ...

105. Egészséges életmód, fogyókúrával
(2009-02-19)
162 cm magas, 22 éves hölgy vagyok. Mivel a hason és deréktájon elég vastag vagyok, ezért szeretném kipróbálni a 90 napos diétát...

106. Kövérnek érzem magam - Fogyni akarok
(2009-01-30)
Én azért akarok fogyni, mert nagyon kövérnek érzem magam. Ha lehet, valamilyen könyvet, vagy tanácsot adhatna nekem, mert nagyon el f...

107. Alacsony vércukor - 21 éves lányom
(2009-01-27)
A 21 éves kislányom pár hete nem fogyaszt szénhidrátot (diétázik) és fizikai terhelésnek van kitéve. Ezek miatt lehet alacsony vé...

108. Hízás, menstruációs zavar - 21 éves lányom
(2009-01-26)
A 21 éves kislányom ösztöndíjjal 5 hónapja Damaszkuszban tanul és még 5 hónapja van hátra. Néhány napja mondta el, hogy amióta ...

109. Még egyszer a diétákról
(2009-01-04)
Mindenki, aki valamelyik diétát követ, meg van róla győződve, hogy az övé az egyedül üdvözítő út. Az egyik ember a szénhidrá...

110. Zsírégető gyógyszerek
(2008-11-25)
A zsírégető gyógyszerek nyomában zajló legújabb kísérletek azzal bíztatnak, egy új vegyület támaszt jelenthet a túlsúly ellen...

111. Együnk végre jóízűen
(2008-09-19)
Évtizedeken át tartó önkínzás, kalória-számolgatás és a zsíros ételek megszállott kerülése után sok fogyókúrázó döntöt...

112. Miért diétáznak a nők?
(2008-02-20)
Mai korunkban, amikor egy konyhaséf is lehet sztár, nem csoda, hogy központba került az étkezés. Különösen a nők hajlamosak arra, ...

113. Együnk többet – fogyjunk többet
(2007-12-20)
Egy amerikai vizsgálat megállapította, hogy a zsírszegény diétán levő elhízott nők veszítenek testsúlyukból, de még többet fo...

114. Nem sokat érnek a fogyasztó tabletták
(2007-11-20)
Kanadai kutatók elemezték három népszerű és hosszú távú szedésre ajánlott fogyasztótabletta adatait, és arra a megállapításr...

115. Az étrend szénhidrát- és zsírtartalmának jelentősége fogyókúra során
(2007-09-20)
Az alacsony szénhidrát- és magas zsírtartalmú (low-carbohydrate, high-fat, LCHF), valamint a magas szénhidrát- és alacsony zsírtart...

116. Hiába a fogyókúra, a génjeink győznek?
(2007-05-09)
Még az 50-es évek végén kezdődött el az a kutatás, amely örökre megváltoztatta a tudósok zsírról alkotott elképzeléseit.

117. Le a kilókkal! - Ájurvédikus fogyókúrás tanácsok - nem csak hölgyeknek
(2007-04-14)
Beköszöntött a tavasz, kevesebb rajtunk a ruha, így szinte azonnal láthatóvá válnak a télen felnassolt kilók, ami persze zavarja h...

118. Fitten - zsírmentesen
(2007-04-14)
Jó hír: sokkal könnyebb lefogyni, mint azt eddig hittük! Még a kalóriát sem kell számolni - állítják a szakemberek. Csupán annyi...

119. Az édes ízt közömbösítő tabletta
(2007-03-28)
Elsősorban a fogyni és a dohányzásról leszokni akarók vehetik hasznát annak az amerikai újdonságnak, amely egy indiai fűszernövé...

120. Fogyókúrám sikertörténete
(2007-03-19)
Sok magazinban (nyomtatott és online) számtalan sikertörténetet olvastam már, és ezen felbuzdulva gondoltam egy merészet: megírom Ö...

121. A fogyáshoz nem kell diétázni és edzeni is
(2007-02-23)
Egy új amerikai vizsgálat cáfolja azt a széles körben elterjedt nézetet, mely szerint a diéta és a testedzés együtt a fogyás legh...

122. Az új számítógépes játékok fogyasztanak
(2007-02-22)
Brit kutatók szerint az új számítógépes játékok, mint például a Nintendo Wii már több aktivitást kívánnak meg a felhasználó...

123. Alaposabban kell vizsgálni a fogyókúra gyógyszerek mellékhatásait
(2007-01-07)
Kanadai kutatók szerint több és jobb adat szükséges az elhízás elleni gyógyszerek hosszú távú hatásairól, mielőtt szélesebb k...

124. Óriási üzlet a diéta-ipar
(2006-12-04)
Az amerikaiak mindent megesznek – még a fogyókúrás, diétás termékeket is. Ráadásul nem is kevés pénzért, évente mintegy 3...

125. Zsírégető moszatok
(2006-09-18)
A tenger mélye olyan vegyületet rejt, amely elősegíti a zsírégetést. Ne öltsön azért búvárruhát még, a fucoxanthin nevű vegy...

126. Fitten-szépen tavasszal
(2006-04-02)
Fáradt, kissé ráncos bőr. Lerakódott felesleg a csípőn. Kondink a pincében - és most nem az ellipszistrénerről beszélünk... A...

127. A diétázás árt a lelki egészségnek
(2005-12-15)
Brit pszichológusok szerint a sovány emberek nagyobb valószínűséggel boldogtalanok és követnek el öngyilkosságot, mint a túlsúly...

128. A fogyás jó hatással van a szexre
(2005-10-20)
Egy amerikai kutatás szerint mintegy 10 százalékos súlyveszteség igen jó hatással van a szexuális életre. 161 elhízott nő és 2...

129. Egyre többen várják a hipnózistól a segítséget a lefogyáshoz
(2005-09-07)
Az Egyesült Államok lakóinak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és közülük sokan remélik, hogy hipnózis segítségével végre...

130. Csődbe ment az Atkins-cég
(2005-08-03)
Az Atkins Nutritionals, az ugyancsak vitatott, ám világhírű, szénhidrátban szegény diéta és módszer mögött álló cég az Egyes...

131. Segítség a fogyókúrázóknak
(2005-04-23)
Európa és Amerikai egyik legnagyobb problémája napjainkban az elhízás. A megnövekedett testsúly számtalan kockázattal jár, elsős...

132. A joghurt segít lefogyni
(2005-03-23)
Joghurtot is tartalmazó isocaloricus diétával többet lehet fogyni, állítja egy most megjelent vizsgálat. A szerzők szerint a fokozot...

133. A több mozgás önmagában nem elég a fogyáshoz
(2005-03-07)
A kellő mennyiségű testmozgás minden bizonnyal kulcsfontosságú ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, de hatása a testzsír menny...

134. Reggelizz, mint egy király…
(2005-02-14)
A táplálkozással foglalkozó kutatók szerint napjainkban a felnőttek körében egyre gyakoribb, hogy nem reggeliznek. Ennek oka lehet a...

135. Bizonytalan adatokkal etetik a diétázókat
(2004-12-29)
A pennsylvaniai egyetemen megvizsgálták a tíz legnépszerűbb fogyókúrás diéta programját, és megállapították, hogy ígéreteike...

136. Vége a szénhidrátszegény étrend mániának?
(2004-12-21)
Úgy tűnik, az amerikaiaknak elment az étvágyuk az alacsony szénhidrát-tartalmú étrendtől, lecsengeni látszik a sok fehérjét tart...

137. Elhízáshoz vezethet a kevés alvás
(2004-12-08)
Ha valaki nem alussza ki magát éjszaka, zavar keletkezhet az étvágyat befolyásoló hormonháztartásában, így megnő az elhízás ves...

138. Nagyobb profitot remél az Atkins-cég
(2004-11-19)
Az Atkins-diéta volt az elmúlt évek legsikeresebb fogyókúrás programja. A diéta követői, akik közt olyan hírességeket találunk,...

139. Kevés az adat a szénhidrátszegény étrend hatásairól
(2004-09-07)
A The Lancet szerint túl sok kérdés maradt megválaszolatlanul a szénhidrátszegény étrend hosszú távú hatásaival kapcsolatban ahh...

140. A grépfrút elősegíti a fogyást
(2004-08-30)
Napi háromszor fél grépfrút étkezés előtti elfogyasztása, úgy tűnik, segít leadni a fölösleges kilókat, írja egy nemrégiben ...

141. Dühös gyerekből kövér gyerek?
(2004-07-15)
Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a kisgyermek dühkitörései elhízáshoz vezethetnek. 150 gyereket követtek születésüktől...

142. Atkins-diéta vagy az Agatston-féle South Beach?
(2004-07-08)
Harmincmillió amerikai esküszik a szénhidrátban szegény étrendre. Mindkét diéta alapja a szénhidrátok kerülése, az alábbiakban ...

143. A jó szexhez le kell fogyni
(2004-06-30)
Mintegy 30 millió amerikai férfinak van merevedési zavara. Ira Sharlip, az Amerikai Urológiai Társaság szóvivője szerint: – Eg...

144. A fogyókúrázó lányok szervezetében nincs elegendő létfontosságú tápanyag
(2004-06-30)
Sok fiatal lány olyan módon próbál meg fogyni, hogy attól kalcium- és vashiányos lesz, és már létfontosságú anyagok is hiányozh...

145. Csak semmi túlzás – káros lehet a szénhidrátszegény diéta is
(2004-06-24)
A népszerű, alacsony szénhidrát-tartalmú diéták károsíthatják az egészséget, és csak a „szénhidrátbarát” termék...

146. Hamburger-nemzedék – a szülők felelősségéről
(2004-06-17)
A túlsúlyos kamaszok sokkal érzékenyebbek, mint a soványak a gyorséttermi kínálat egyik kockázata szempontjából – könnyebb...

147. Harc a kilókkal és a centikkel
(2004-06-01)
A világon mintegy 1,6 milliárd ember túlsúlyos vagy elhízott. Ez nagy mértékben fokozza a cukorbetegség, a szív- és vesebetegsége...

148. Kevesebb kalória, egészségesebb erek
(2004-04-23)
Egy amerikai tanulmány szerint azok, akik drasztikusan csökkentik kalória-bevitelüket, jelentősen csökkenthetik ezáltal az érbetegs...

149. Ne higgyünk a csodaszerekben!
(2004-04-11)
Az FDA figyelmezteti a fogyókúrás módszerek hirdetőit, hogy el kell távolítani a világhálóról az olyan szövegeket, mint „E...

150. Kevesebb kalória – hosszabb élet
(2004-03-24)
Ha korlátozzuk napi kalóriafogyasztásunkat, hosszabb ideig élünk. És ez ráadásul akkor is igaz, ha egy középkorú valaki határozz...

151. Egy enzim is szabályozza az étvágyat
(2004-03-23)
Egy, az agyban termelt enzim fontos szerepet játszhat annak szabályozásában, mit eszünk, és hogy attól elhízunk-e vagy sem.Egy nemr...

152. A tej fogyasztása megelőzi az elhízást
(2004-03-08)
Egy tanulmány nemrégiben közölt eredményei szerint azok a fiatalok, akik nem isznak elég tejet, és nem fogyasztanak egyéb tejtermék...

153. Atkins diéta - újabb adatok
(2004-03-03)
Az Atkins diéta és más hasonló, szénhidrát bevitel korlátozásával járó diéták kutatási eredmények szerint depressziót okozha...

154. Az Atkins-diéta
(2004-01-26)
Januárban megint csak megfogadjuk, hogy vigyázunk a vonalainkra, és egyes egészségügyi hatóságok „zsíradó” kivetését...

155. Helyesbítenek az Atkins-diéta szószólói
(2004-01-21)
Az Atkins-diéta népszerűsítésére létrejött cég váratlanul figyelmeztette a fogyni kívánókat, korlátozzák a vörös húsok és...

156. Óvatosan a táplálék-kiegészítőkkel
(2004-01-21)
Egy népszerű táplálék-kiegészítő, mely a fogyást segíti, veszélyes lehet a szívre, mivel növeli a szisztolés vérnyomást, és...

157. Kényes téma a testsúly?
(2003-12-14)
Csak mert orvosa nem beszélt Önnel a testsúlyáról, még ne gondolja, hogy minden rendben van.1998-ban adta ki az amerikai Egészségüg...

158. Fokozott harc az elhízás ellen
(2003-12-05)
Az adatok aggasztóak. Az Egyesült Államok felnőtt lakosságának mintegy 21 százaléka – 44 millió amerikai – elhízott. E...

159. Egészséges reggeli az elhízás ellen
(2003-11-06)
A zabkása, zabpehely vagy a müzli egészségesebb, mint a fehér kenyér vagy az édes tésztafélék. Az ilyen reggelit fogyasztó gyerme...

160. Étvágycsökkentő hormon
(2003-09-04)
Kutatók jelentik, hogy egyetlen hormoninfúziótól a kísérleti alanyoknak aznapra elment az étvágyuk, akár kövérek, akár soványak...

161. Veszélyes az Atkins-diéta
(2003-08-15)
Egy angol táplálkozástudományi szakember „áltudomány”-nak és súlyos egészségi kockázatnak nevezte az Atkins-diétát....

162. Kövér gyerekek – nem csúfolni kell őket, hanem megelőzni az elhízást
(2003-08-07)
Az Amerikai Gyermekorvosok Társasága szerint az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kezelése többe kerül, mint a dohá...

163. Gyógyszer elhízás ellen
(2003-07-31)
Napjainkban mintegy 31 millió amerikai tekinthető elhízottnak. Ez a szám annak ellenére ilyen magas, hogy minden lehetséges módon igy...

164. Fogyókúrás sütőolaj
(2003-06-05)
A McGill Egyetem kutató kifejlesztettek egy újfajta sütőolajat, mely állítólag serkenti az anyagcserét és különösen fogyókúrá...

165. Az Atkins-féle étrend rehabilitálása?
(2003-05-23)
Egy hónappal dr. Robert C. Atkins halála után étrendje, amelyből annyiszor űztek gúnyt, tudományos megalapozottságot nyert: két j...

166. Fesztelen diéta - Fogyasztás akupunktúrával
(2003-04-30)
Statisztikai adatok szerint minden második felnőtt ember valós vagy vélt súlytöbblettel rendelkezik, melytől szeretne megszabaduln...

167. Le a zsírpárnákkal!
(2003-04-30)
Májusban végre megszabadulhatunk a vastag ruháktól, a kabáttól, a csizmától, nadrágtól. Igen ám, de ekkor sokaknál az örömb...

168. Lefogyni nehéz!
(2003-04-03)
Lefogyni a többségnek még valahogy sikerül. A kívánt súlyt megőrizni azonban már sokkal nehezebb. Íme néhány tipp, hogyan t...

169. Együk magunkat szépre
(2003-02-25)
A fogyókúra, a diéta mindennapos beszédtéma. Közkézen forognak különféle receptek, amelyek a biztos és gyors fogyást ígérik...

170. Szokásaink
(2003-02-25)
Sokan próbálkoznak meg fogyókúrákkal, sportolással, az egészséges életmóddal, de a legtöbben egy idő után fel is adják a k...

171. Mezoterápia – egy európai fogyasztó eljárás
(2003-02-20)
Vannak, akik majdnem mindent megtennének azért, hogy lefogyjanak, egyesek még a kés alá is hajlandók feküdni.

172. Fogyni szeretne? Egyen több húst!
(2003-02-14)
Évekkel ezelőtt magas zsírtartalmúnak kiáltották ki az állati eredetű élelmiszereket. Ennek hatására az emberek csökkentették ...

173. A többszöri fogyás és hízás árthat a szívnek
(2003-02-13)
Az ismételten lezajló fogyás majd hízás (a jo-jo effektus)nem egészséges módja a testsúly kontrollálásának, de – különö...

174. A zsírszegény diétától csökken a tizenéves lányok nemi hormon szintje- és talán a mellrák rizikója is
(2003-02-05)
A pubertás korban alkalmazott zsírszegény diéta következtében bizonyos nemi hormonok szintje lecsökken tizenéves lányok esetében. ...

175. Karcsúság diéta nélkül? Hogyan hatnak a zsírégetők?
(2002-12-17)
A tudósok most fedeztek fel egy, az álomalakhoz vezető új, könnyű utat. A titok: bioaktív anyagok, melyek természetes úton bont...

176. Fogyjunk természetesen!
(2002-10-03)
Fogyni sokan, sokat és szinte állandóan szeretnének. Ezért akár a legvadabb diétákat is képesek kipróbálni, néhányan pedig ...

177. Fogyjunk egészségesen
(2002-07-01)
Tartsa a súlyát! Az esetek többségében keserves csalódás éri mindazokat, akik a fogyást, testsúlyuk csökkentését csupán r...

178. A fogyókúra korszerű orvosi megközelítése
(2002-00-00)
Az orvostudomány jelenlegi állása szerint jelentős és tartós testsúlycsökkenés egy hosszú távú, mérsékelt kalóriamegszorító...

179. Családi életmód-tanácsadás
(2002-00-00)
Az életmód-tanácsadás különleges formájáról, a családban végzett munkáról, ennek előnyeiről és hátrányairól szól az ír...

180. Népszerű a vércsoportdiéta
(2001-08-21)
Néhány éve jelent meg Magyarországon egy amerikai orvos könyve, amely különböző betegségek megelőzésére, gyógyítására vércsoport alapján összeállított étrendet javasol. Az elmélet szerint a különböző ...

181. Alakformálás
(2001-01-01)
Augusztus van, még tombol a nyár, sőt - ha szerencsénk van - az utószezon is kínálja a napozás, fürdőzés örömét, akár a B...

182. Ne számolja a kalóriákat, csak csökkentse a zsírfogyasztást
(2000-10-06)
Ha az újévi fogadalmaink közt ott szerepel a fogyás, ne számoljuk a kalóriákat, elég, ha csökkentjük a zsírfogyasztást, áll...

183. A cukormentes diéta sem tesz csodát
(2000-10-06)
Russell Fessának oda kell figyelnie a súlyára, de félti olasz gyökereit, és sajnálja, hogy ezen túl nem ehet finom fehérkenyeret...

184. Viták kereszttüzében a fogyókúra
(2000-10-06)
Az amerikaiak fogyókúra-mániája már nyugtalanító méreteket öltött, ezért a The New England Journal of Medicine szerkesztői é...

185. A szakemberek új zsírcsökkentő tabletták után kutatnak
(2000-10-06)
Emlékeznek még a fen-phen gyógyszerekre, amelyeket tavaly azért vontak ki a forgalomból, mert kiderült, hogy ártalmasak lehetnek a...

186. Fogások és morzsák
(2000-10-06)
Születésünk pillanatától tudatában vagyunk a táplálkozás kiemelkedő szerepének. Már újszülöttként ösztönösen bújunk ...

187. Veszélyes fogyókúrák
(2000-10-06)
-Ne tűzzünk ki magunk elé irreális célokat. Lassú, fokozatos testtömegcsökkenésre törekedjünk. Ez hetenként legföljebb fél...

188. Fogyókúra diéta nélkül
(2000-09-01)
A fogyókúra megkezdése előtt nem árt tisztázni magunkban néhány dolgot. A hőn áhított testsúly ne egy szigorúan meghatároz...

189. Fogyás férfiasan…
(2000-06-18)
A férfiakat, főleg a középkorúakat, éppúgy fenyegeti a nemszeretem súlygyarapodás veszélye, mint a nőket. Ha évente csak 2 kg pl...

190. Fogyás, rossz közérzet
(2000-04-04)
Tisztelt Doktornő!A férjem 28 éves, és egy lassan 2 éve elhúzódó problémáról szeretnénk többet megtudni.Röviden: Miután befejezte az egyetemet állandó erős szivdobo...

191. Súlyos gond
(2000-04-00)
Az elhízás, a magas vérnyomás és a köszvény táplálkozásfüggő betegség. Ha gondosan ügyelünk étkeink összeállítására...

192. Fogyjunk okosan
(2000-03-01)
Ha már túl sokat mutat a mérleg alattunk, akkor sem a kegyetlen, önsanyargató diéta a megoldás! Hanem?! A következőkben olyan h...

193. A pszichoterápia és a fluoxetin hatékonysága obesitasban
(1999-10-03)
A pszichoszomatikus betegségek között számon tartott obesitas jelentős népegészségügyi probléma. A kövér (BMI > 30) férfiak sz...

194. Gyógyszerrel az elhízás ellen?
(1999-08-30)
Mindenekelőtt azonban előrebocsátom, hogy a diétát, a jól megválasztott ételeket semmi nem helyettesítheti. Ugyanakkor tény, h...

195. Az eredményes fogyókúra 2.
(1999-08-23)
Amikor fogyókúrázni kezdünk, az első lépés az, hogy elfogadjuk: valójában azért vagyunk kövérek, mert többet eszünk a kelle...

196. Gyümölcsöt minden napra!
(1999-08-23)
A gyümölcs az ember legrégibb táplálékai közé tartozik. Értékét már őseink felfedezték. Azonban annak ellenére, hogy a gy...

197. Hájapasztás tablettával
(1999-08-03)
Borsos áron ugyan, de hétfőtől kapható az új fogyókúragyógyszer. Az orlistat hatóanyagú kapszula a zsírok felszívódását gátolja. Hamarosan a patikák polcaira kerülhet egy másik súlycsökkentő gyógyszer...

198. Fogyókúragyógyszer orvosi rendelvényre
(1999-01-12)
Február végére kerül a gyógyszertárak polcaira az az orlistat hatóanyagú testsúly-csökkentő gyógyszer, amely megakadályozza...

199. Fogyókúrán a fogyasztószerek
(1998-09-16)
A fogyni vágyó fogyasztók egészségét is veszélyeztetik egyes fogyókúrás termékek - állapítja meg a Fogyasztóvédelmi Főfelügyelőség országos felmérése. Az FVF a TV 2 riportja nyomán kezdett vizsgálatba...

200. Az eredményes fogyókúráról
(1998-08-24)
Egyre gyakrabban hallunk és olvasunk olyan fogyókúrás esetekről, melyek tragikusan végződtek, a drasztikus diéta valamilyen okbó...

201. Antizsírprogram
(1998-02-01)
Aki zsíros ételeket eszik, egészségtelenül él. Aki elhízott, az fogyókúrázik. De nem a zsírmennyiségre ügyel, hanem vasakar...

202. Csodaszerkereső fogyókúrázók
(1998-01-20)
Magyarországon a férfiak 58 százalékának, a nők csaknem 62 százalékának magasabb a testsúlya a normálisnál. Amerikai felméréseken alapuló becslések szerint minden harmadik nő és minden hatodik ...

203. Fogyókúrás túlzások
(0000-00-00)
Az elhízás világjelenség, legalábbis a fejlett országokban. Nagyon sokan próbálják leadni a felesleges kilókat. Előfordul azonban...

204. A fogyókúrák buktatói - pszichés tényezők
(0000-00-00)
Bevezetés: Az evés az egyik legalapvetőbb örömforrás. A különböző fogyókúrák ettől az élvezettől fosztanának meg úgy, hogy...

205. Plantago magvak fogyókúrára?
()
A Plantago ovata maghéjak használata hashajtóként régóta ismeretes. Az újabb kutatások eredményei arra hívják fel a figyelmet, ho...

206. Fogyókúra
()
Ha bekövetkezik az elhízás, célszerű rászánni magunkat a fogyókúrára, mind esztétikai-kozmetikai, mind egészségügyi megfontol...

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop