Fitt legyek vagy sovány? Melyik a fontosabb?

Több kutatás is arra a következtetésre jut, hogy jobb aktívnak lenni, mint a kilókat figyelni. Kiderült ugyanis, hogy sokkal nagyobb kockázatot jelent a szívbetegség szempontjából, ha valaki nem mozog eleget, mint a testtömeg-indexe.

elhízás, BMI, inaktivitás, szívbetegség kockázata | InforMed Hírek8   InforMed | Sándor, K.
Sokáig ez utóbbit, az ún. BMI-t alkalmazták az elhízás jelölésére, így tehát a betegség kockázatának meghatározására is.

Egy a közelmúltban végzett vizsgálat szerint azonban az inaktív emberek sokkal nagyobb veszélyben vannak, ami a szívbetegséget illeti, függetlenül a testtömeg-indexüktől. A valódi kockázatot ugyanis a túl nagy derékbőség jelenti, és ezt a BMI nem minden esetben fejezi ki.

Lehet ugyanis valakinek normális a BMI-értéke, ha nem mozog eleget. Különösen fontos ez a nőknél, az inaktív nőknél ugyanis még nagyobb a kockázat, mint a férfiak esetében. Ha valaki rendszeresen mozog, javulnak a testarányai, és a testzsír nem a legrosszabb helyen, a hason rakódik le.

Yahoo
| elhízás, BMI, inaktivitás, szívbetegség kockázata
2010-09-13 10:16:31


data-full-width-responsive="true">