Elhízás

Kedves doktornő!
Elhízással kapcsolatban szeretném kérdezni, hogy kb. 100 kg-os felesleg leadásának melyek az alapvető szabályai. Eddig 35 kg-ot sikerült fogyni 6 hónap alatt, de most megállt a dolog, pedig nem változtattam semmit. kb. 1500-1800 kcalt-t eszem szénhidrát 150 gr, mivel féléve 23-as cukorértékem volt, ami azóta kizárólag diétával rendben van. Ezért is kezdtem el a fogyást sürgősen. Még nagyon sok lenne hátra, volt vérkép /vérzsír 2,3-ról 0,7-re lecsökkent, koleszterin sajnos 5,5, pedig nem eszem húst, zsírt/ kardiológiai kivizsgálás volt. Ennyi orvosi háttér van. Fehérjeporokat eszem, szójaproteint és vitaminokat. Mire vigyázzak, hogyan tovább, mert stagnálás van, s ez elkeserítő nagyon. Tisztelettel: ..

elhízás, fogyókúra | Az Orvos válaszol - Dr. Szendei Katalin   InforMed | Szendei, K.
Nagyon becsülendő a fegyelme, amellyel ezt a szép eredményt elérte. Bár valószínűleg a cukorbetegsége kényszeríthette is erre. Valószínűleg most érte el az ideális súlyát. Feladata most az elért kitűnő eredmény megtartása kell, hogy legyen. Elsődleges figyelmet továbbra is a szénhidrát anyagcserére kell fordítani, a vérzsír szintje eddig is jó volt, ezzel nem kell foglalkozni. Ha megfogadja a tanácsomat, mostantól kezdve mindent eszik, kivéve a cukorbetegség által tiltottakat. Semmi értelme nincs annak, hogy teljesértékű, mindenféle ételt vegyesen tartalmazó étrend helyett „pótlókat” egyen. Ha emésztése normális, úgy az elvégzi a táplálékok bontását és már csak az építőelemek kerülnek a vékonybélből felszívódásra. Alaptétel viszont, hogy folyadékot bőven kell innia, mégpedig vizet, ásványvizet.

A válaszok az orvos és beteg személyes találkozását, illetve az orvosi vizsgálatot nem pótolják!

| elhízás, fogyókúra
2003-04-07 17:29:59

Web Design & Development Prowebshop