Hirdetés

Ásványi anyagok, nyomelemek

A fáradékonyság oka a vitaminhiány mellett a különböző ásványi anyagok, nyomelemek hiánya is lehet. Közismertebb ezek közül a vashiány és az ennek következtében fellépő vérszegénység. A vas elengedhetetlenül szükséges a vérfesték és az izomfehérje felépítéséhez. Hiányában sápadtság, fáradékonyság, étvágytalanság, töredező köröm és haj, csökkenő tanulási képesség alakulhat ki. A csecsemők és kisgyermekek nagyobb része (egyesek szerint 60-70 százaléka!) vashiányos, normális táplálkozás mellett is. Vasban igen gazdag a hús (érdekes módon különösen a galambhús; nem véletlen, hogy nagyszüleink a lábadozó betegeknek galambhúslevest adtak, annak ellenére, hogy nem voltak tisztában ennek tudományos indokoltságával).

ásvány, nyomelem, táplálék, étrend |

Gyógy-ír   Kisalföld | Boross, G.

A réz, a mangán fontos fehérjék, ún. enzimek alkotórésze. A cink hiánya súlyos emésztőrendszeri és bőrbetegségekhez, a fejlődés elmaradásához vezet. Közismert a jódhiány pajzsmirigybetegséget okozó hatása (különböző strúmák), valamint a fluornak az egészséges fogazat, pontosabban a fogzománc felépítésében betöltött szerepe.

Ugyanakkor a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek túlzott fogyasztása is betegségek forrása lehet!

ásvány, nyomelem, táplálék, étrend

2002-07-29 11:36:24

Hirdetés

Legfrissebb

AZ ORVOS VÁLASZOL

Szakorvosaink válaszai olvasói kérdésekre

Mielőtt kérdez, keressen orvosaink korábbi válaszai között!

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop