Gyógyvízkincs itthon 2.

A gyógyvizek olyankor is segítséget jelentettek a különböző betegségek kezelésében, amikor nem állt rendelkezésre orvosság. Ismét kezdi visszanyerni régi rangját a fürdőkúra, hiszen egyre többen fordulnak újra bizalommal a természetes gyógymódok felé.

gyógyvíz | Ideál - Reforméletmód magazin 2003 ;15(2):16-17   Celsus Kft. | Mogyorósi, M.
Hogyan hatnak a gyógyvizek? A hatás összetett: egyrészt a víz fizikai tulajdonságaiból adódik: a hőmérséklet (melegben az izmok, ízületek ellazulnak), a felhajtóerő (a vízben végzett mozgás mindig könnyebb, olyan gyakorlatokat is könnyedén végzünk el, amelyeket „szárazon” nem tudnánk megcsinálni), az áramlás, amely kellemes masszírozó, lazító, feszültségoldó hatású. Ugyanilyen fontos azoknak a vízben oldott anyagoknak a kémiai hatása, amelyek a bőrön vagy az emésztőrendszeren keresztül szívódnak fel és jutnak a sejtekhez. A szervezet is kiválaszt bizonyos anyagokat a vízben, így a fürdőzés a méregtelenítés egyik hatékony formája. Fürdés közben pedig belélegezzük a víz feletti gőzben oldott anyagokat, melyek így a légutakban és a tüdőben fejtik ki hatásukat.

Milyen gyógyvizeket ismerünk?

Ásványianyag-tartalmuk alapján a gyógyvizeket a következő csoportokba oszthatjuk:

Szénsavas (savanyú) vizek: oldott szén-dioxid, azaz szénsav található bennük.

  • Fürdőkúraként szív- és érrendszeri betegségekben, magas vérnyomás esetén jó hatásúak.
  • Ivókúraként kedvező hatásúak az emésztőrendszerre, fokozzák a gyomornedv-elválasztást.
  • Étvágyjavító hatásúak és használhatók savhiányos gyomorhurut kezelésére is.

Meszes-földes (kalcium–magnézium–hidrogénkarbonátos) ásványvizek: ilyenek Budapest, Kékkút, Balatonfüred, Székesfehérvár, Moha ásványvizei:

  • Nagy kalciumtartalmuk miatt a csontritkulás kezelésében hasznosak.
  • Jó hatásúak urológiai betegségekben, különböző allergiák esetén.

Alkalikus ásványvizek: Balfon, Fonyódon, Bükkszéken, Parádon és Szegeden találhatók.

  • Hatásukra fokozódik a gyomornedv-elválasztás, javul az emésztés.
  • Fokozzák a húgysavkiválasztást, ezért köszvény esetén igen jó hatásúak!
  • Nyákoldó hatásuk miatt az idült hörghurut kezelésében (inhaláció, ivókúra) játszanak fontos szerepet.

Szulfátos (glaubersós, keserűsós) ásványvizek: szulfátot, magnéziumot, nátriumot tartalmaznak. Híres közülük a Mira és a Hunyadi János (nátrium-szulfátos) és a Ferenc József keserűvíz (magnézium-szulfátos).

  • Ívókúraként hashajtó hatásúak, mert nem szívódnak fel, rosszul oldódnak, ezért vizet tartanak vissza a bélrendszerben, és felhígitják annak tartalmát. Kismértékben izgatják a bélnyálkahártyát, fokozzák a perisztaltikát, azaz a belek mozgását. Görcsökkel járó, idült bélhurutra nem jók, izgató hatásuk miatt.
  • Máj- és epebetegségek kezelésében is jó hatásúak: kíméletes epehólyag-összehúzódást eredményeznek, így fokozzák az epe kiürülését a bélbe.

Konyhasós ásványvizek: nagy mennyiségben tartalmaznak nátrium-kloridot.

  • Közvetlen hashajtó hatásuk nincs, de gyengéden átöblítik a beleket, elősegítik a méreganyagok, baktériumok, gyulladásos termékek kiürülését.
  • Nyákoldók, fokozzák a veseműködést.

Jódos-brómos ásványvizek (sóshartyáni víz): a pajzsmirigy csökkent működése esetén jódhiányos golyvában, érelmeszesedés esetén jó hatásúak.

Kénes vizek: literenként legalább 1 mg-ot tartalmaznak, különböző vegyületek formájában. Híres Harkány, Hévíz, a Rudas és a Lukács fürdő kénes vize.

• Javítják a légzést, serkentik az ízületi porc regenerálódását, jó hatásúak idült bélhurutban.

Jó tudni!

Gyógyvíznek nevezzük azt az ásványi anyagokat magas koncentrációban tartalmazó természetes vizet, amelynek orvosi kísérletekkel igazolt gyógyhatása van.

Az ideális kúrahely

A termálvízforrások körül épültek ki a különböző gyógyfürdők, szanatóriumok, strandok, uszodák. A legeredményesebb hatás azokon a helyeken várható, amelyek több előnyös természetes „gyógytényezővel” rendelkeznek (gyógyvíz, kellemes mikroklíma, megnyugtató környezet, azaz sok zöldterület: parkok, erdők, rétek). Ilyen adottságok miatt alakultak ki híres kúrahelyeink: Hévíz, Harkányfürdő, Hajdúszoboszló, Balf, Balatonfüred.

Rendkívül fontos e helyeken a környezet védelme: a levegő tisztaságának megőrzése, a zajártalom kiküszöbölése, a növényzet védelme, a felszíni és a felszín alatti vizek megóvása.

Annak, hogy az ásvány- és gyógyvizeket valóban hatékonyan alkalmazzuk egyes betegségek kezelésére, pontos javallatai és ellenjavallatai vannak, ezért a fürdőkúra előtt célszerű kikérni az orvos véleményét. A gyógyvizek felhasználásának többféle módja lehetséges:

  • fürdőkezelés
  • ivókúra
  • inhaláció, barlangterápia

Tipp: a fentieket kombináltan is lehet alkalmazni, valamint célszerű kiegészíteni a fizikoterápiás módszerekkel (masszázs, pakolások, gyógytorna, elektromos kezelések stb.).

Mi a fürdőreakció?

A kúra megkezdése után 2-3 nappal rossz közérzetet, fáradékonyságot, ingerlékenységet, fejfájást érezhetünk. A fürdőreakció nem mindenkinél fordul elő, csak az érzékenyebb szervezet túlzott reakciója a gyógyvízre.

Tipp: türelem, a tünetek 2-3 nap alatt maguktól megszűnnek! A vízkúrát érdemes visszatéréskor rövidebb ideig alkalmazni.

A gyógyfürdők számos ajánlattal állnak az érdeklődők rendelkezésére, sőt bizonyos betegségek esetén a reumatológus orvos által felírt gyógyfürdőutalvánnyal, szanatóriumi beutalóval díjmentesen is igénybe vehetők.

Ugyan a mozgásszervi betegségek jelentős része valójában nem gyógyítható meg teljesen (ilyenek pl. az ún. kopásos ízületi betegségek), de az évente 1-2 alkalommal igénybe vett fürdőkúra jelentős javulást eredményez.

Tippek kúrázóknak

A kúra optimális időtartama 2-3 hét, ilyenkor napi 2-4 kezelés igénybevétele ajánlatos, az esetleges egyéb kísérő tünetek függvényében.

• Nagyon fontos, hogy a kúra során délutánonként szánjunk 1-2 órát pihenésre, olvasgatásra, hiszen a termálvízben való fürdés, a gyógykezelések jótékony hatásuk mellett bizony meg is terhelik a szervezetet!

• Ha nem áll módunkban ilyen hosszú időt fordítani kúrák igénybevételére, akkor szánjunk rá legalább 1-1 hetet, vagy egy hosszú hétvégét évente többször!

• A lakóhelyünkhöz közeli gyógyfürdőkben és uszodákban is élvezhetjük a termálvíz előnyeit, de a megfigyelések azt mutatják, hogy az otthonunktól távol töltött kúra összességében mindig hatékonyabb, hiszen így messzebb kerülünk a mindennapi gondoktól, nem kell elvégeznünk a szürke hétköznapok szokásos teendőit, és ez a tény már önmagában serkentő, frissítő hatású. Ehhez társul még az adott gyógyhely egészséges mikroklímája, jó levegője, a szabadban töltött hosszabb idő, az étteremben elfogyasztott étkezések és egyéb kényeztető apró kényelmességek.

Egyes – sajnos elsősorban külföldi – cégek már felismerték, hogy a dolgozóknak nyújtott ilyen jellegű szolgáltatás busásan megtérül, mert a felfrissült, megújult dolgozók munkaképessége jelentősen fokozódik.

Extra tipp

Mire kell okvetlen vigyáznunk?

  • Egyszerre ne tartózkodjunk gyógyvízben 15 percnél hosszabb ideig!
  • A 15 perces periódus naponta 4-5 alkalommal is ismételhető, de két fürdőzés között tartsunk legalább 30 perc szünetet!
  • Magas vérnyomásban szenvedő vagy szívbeteg minden esetben konzultáljon orvossal!

A gyógyvízkúra céljai

• A gyógyfürdőzés célja lehet tehát egyrészt a betegségek kialakulásának megelőzése. Hazánkban és külföldön is számos felmérést végeztek arra vonatkozóan, hogy milyen gyakorisággal fordulnak elő a különböző meghűléses és mozgásszervi betegségek a rendszeres úszók, szaunázók vagy fürdőkúrában részt vevők, illetve a víz- és hőlégkúrákat nem alkalmazók között. Az eredmények szerint egyértelműen az első csoportba tartozók kevesebb napot töltöttek betegállományban nátha vagy ízületi problémák miatt.

• A gyógyvízkúrák hatására a már kialakult mozgásszervi betegségek lefolyása sokkal lassabb és kevesebb fájdalomcsillapító gyógyszerre van szükség a gyógyfürdőket rendszeresen látogatók körében.

Reméljük, cikkünk hatására Ön is kedvet kapott, hogy kipróbálja Magyarország egyik legnagyszerűbb természeti kincsét, a gyógyvizet!

Viszontlátásra valamelyik hazai fürdőhelyen!

Dr. Mogyorósi Márta

Mikor jó és mikor nem?

A fürdőkezelések javallatai

  • idült kopásos mozgásszervi betegségek
  • idült gyulladásos gerincbetegségek
  • idült ízületi betegségek
  • baleseti, ortopédiai műtéteket követő utókezelés
  • izomfeszességgel és fájdalommal járó állapotok

Főbb ellenjavallatok

  • szívelégtelenség, kezeletlen magas vérnyomás
  • kopásos ízületi betegségek akut gyulladásos fázisa
  • heveny ízületi betegségek
  • nagyfokú általános leromlott állapot
  • fertőző betegségek, bőrbetegségek
| gyógyvíz
2003-01-30 23:53:06
hirdetés
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop