Hirdetés
A négyévesek napi öt perc mozgása komoly előnyökkel jár egy kutatás szerint
A négyévesek napi ötperces testmozgásának hatásait kutatták a stockholmi Karolinska Intézet munkatársai, és azt találták, ennyi is elég, hogy jelentősen javuljon a kicsik állóképessége és izomereje.
A kutatás eredményei szerint a többet mozgó gyerekek előnyei az előzetesen vártnál lényegesen nagyobbak a nem mozgó kortársakhoz képest - hangsúlyozta keddi közleményében Marie Lof biológus és táplálkozáskutató, a munka vezetője.
Az intenzív, fárasztó tevékenység hozza a legjobb eredményeket, ám ehhez nincs szükség fitneszbérletre. Elég, ha a gyerek labdázik vagy bármit tesz, ami természetes módon sarkallja mozgásra - tette hozzá Lof.
Az intenzív, fárasztó tevékenység hozza a legjobb eredményeket, ám ehhez nincs szükség fitneszbérletre. Elég, ha a gyerek labdázik vagy bármit tesz, ami természetes módon sarkallja mozgásra - tette hozzá Lof.
2015-10-14 23:24:43