Önmasszázs
2003. 01. 17
Kellemest a hasznossal – ez minden masszázsra igaz. Ráadásul nem feltétlenül
kell segítség hozzá, magunk is elvégezhetjük."A hobbimasszőrök", akik párjuk,
családtagjaik elmerevedett testrészein és izomfájdalmain próbálnak segíteni
néhány gyakorlatlan, mégis jóleső mozdulattal,
tudják, milyen érzés a sötétben tapogatózni. Hiába olvasunk utána, melyek is
azok a fogások és pontok, amelyek a masszázst nemcsak kellemessé, de hatékonnyá
is teszik, kellő szaktudás és gyakorlat hiányában gyakran elbizonytalanodunk,
hogy vajon valóban erre van-e szüksége a másiknak. A ráérzés és a visszajelzés
természetesen segít, de ahhoz, hogy kellő önbizalmat nyerjünk, sok gyakorlatra
van szükség.
Az önmasszázs hívei szerint mi tudjuk a legjobban, mi a legjobb testünknek.
A következő gyakorlatokat a nap bármely időszakában elvégezhetjük, ám a reggeli
masszázs különösen nagy jelentőségű.