A testtartás hatással van a magabiztosságra

A testtartás nemcsak azt határozza meg, mit gondolnak rólunk mások, de azt is, mit gondolkodunk önmagunkról. A legtöbbünket arra tanították, hogy ha kihúzzuk magunkat, az jó benyomást kelt. Most azonban azt is megtudtuk, hogy a testtartásunk a magunkról alkotott képet is befolyásolja.

önismeret, magabiztosság, testtartás, önismeret | InforMed Hírek7   InforMed
Az ohiói egyetem kutatói egy vizsgálat során azt tapasztalták, hogy ha a résztvevőknek azt mondták, üljenek egyenesen, jobban hittek saját korábban leírt pozitív ítéletükben. Azok viszont, akik görnyedten ültek az íróasztal mellett, kevésbé voltak hittek rátermettségükben.

A vizsgálatban 71 egyetemi hallgató vett részt, és önmagukat kellett jellemezniük egy álláspályázattal kapcsolatban. Az eredmények megdöbbentették a kutatókat. Az, hogy a résztvevők hogyan osztályozták magukat, mint leendő munkatársat, attól függött, hogy a válaszadáskor milyen testtartással ültek.

A magabiztos, egyenes tartás magabiztosabb gondolatokat eredményezett, akár pozitív, akár negatív gondolatokról volt szó. Azokat viszont, akik görnyedten, magukba roskadva ültek, nem győzték meg saját gondolataik sem.

Mindez arra utal, hogy az emberek gondolkodását testtartásuk is befolyásolja, bár ezt nem veszik észre. Azt hiszik, hogy a magabiztosság a gondolatokból ered, nincsenek a tudatában annak, hogy tartásuk mennyire befolyásolja, hogy hisznek-e magukban.

– Az egyenes háttal ülést lehet gyakorolni, és pszichés előnyökkel jár – szögezik le a kutatók.
| önismeret, magabiztosság, testtartás
2009-10-19 11:55:02


Web Design & Development Prowebshop