Egy kis egészség a barátaimtól

Több vizsgálat is utal arra, hogy a rokonokból, barátokból és jó ismerősökből álló erős társadalmi háló a jó egészség és a hosszú élet egyik titka. Alább felsoroljuk, miért fontosak a rokonok és a barátok.

Kisebb a megbetegedés valószínűsége

Azok, akiknek többféle és változatos társas kapcsolataik vannak, kevésbé fogékonyak a náthára.

Jobban alszunk

A magány nyugtalan alváshoz vezet, minél magányosabb valaki, annál súlyosabbak az alvászavarai.

Jobban vág az agyunk

Az erős társas kapcsolatok megléte csökkenti a kognitív hanyatlás, az elbutulás kockázatát.

Tovább élhetünk

A széles baráti körrel, támogató családban élő emberek 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel élnek tovább, mint azok, akiknek gyengébbek a kapcsolatai. Egy, a chicagói egyetemen 2010-ben készült vizsgálat szerint az, akinek se társa, se barátai, a várható élettartam tekintetében hasonló hatásoknak van kitéve, mint aki dohányzik.

Health.com