A munkahelyi stressz ártalmai

Közvetlen biológiai hatással van szervezetünkre és növeli a szívbetegség kockázatát a stresszes munkahely.

Stresszhelyzetben

Időről időre újabb és újabb döntéseket kell, hogy meghozzunk. Legtöbbször alaposan mérlegeljük az érveket és ellenérveket az egyes lehetőségek mellett, és figyelembe vesszük az eddigi tapasztalatainkat. Egy vizsgálat szerint azonban a zavarás, vagy más kognitív stressz befolyásolhatja ezt a kiegyensúlyozott logikai folyamatot.


Hogyan szokjunk le a körömrágásról?

Lehet, hogy nem szívesen ismerjük be, de a legtöbbünknek van legalább egy rossz szokása. Hogyan szabaduljunk meg tőle? Az olyan rossz szokás, mint például a dohányzás, súlyos egészségkárosodással járhat, de mások, mint a körömrágás, a krákogás vagy az ujjpercek ropogtatása nem káros – csak épp gyakran a környezetünk számára elviselhetetlen.


Ijesztő tünetek – pánikra semmi ok!

Általában megijedünk, ha szokatlan csomót, duzzanatot vagy kiütést észlelünk magunkon. Ne essünk pánikba, az esetek többségében nincs ok aggodalomra.


A harag: Ön melyik típus?

Nem árt, ha megtudjuk, hogy harag szempontjából melyik típusba tartozunk, mert így könnyebb elbánni a rossz érzéssel, és megtalálhatjuk érzelmeink kifejezésének egészségesebb módját is.


A stressz a jó szokásokat is előhívhatja

Ha stresszesek vagyunk, hajlunk rá, hogy valamiben vigasztalást keressünk, és ezek gyakran nem a legegészségesebb dolgok. Egy új vizsgálat rámutat arra, hogy a kihívások a jó szokásokat is felszínre hozhatják.


Nyaralás stressz nélkül

Annak érdekében, hogy nyaralásunk valóban felhőtlen lehessen, már az utazás előtt tennünk kell! Időben kell felkészülnünk a váratlan kellemetlenségekre! Mi minden szolgálhatja jó közérzetünket, egészségünket?


Az önbecsülés hiánya okozta bonyodalmak

Több vizsgálat is bizonyítja, hogy az önbecsülés alacsony szintje számos problémát okoz, ami káros hatással lehet a külső megjelenésünkre épp úgy, mint párkapcsolatunkra vagy az életpályánkra.


Vágy és valóság az álmokban

Kiemelt jelentőséget tulajdonít az álmoknak a paratudomány, különösen a jóslás. De foglalkozik velük a pszichológia is.


Az orvos is ember

Annak, hogy az orvosok néha istenként viselkednek, az is lehet az oka, hogy a betegek ezt várják el tőlük.


Miben jobbak a nők?

Uraim! Vége a nők kisebb agyvelejéről szóló udvariatlan vicceknek. Most már tudományosan is bizonyított, a nők az erősebbik nem, német pszichológusok szerint. Hogy miért? Hat (biológiai) ok is van rá. Persze továbbra sem állítjuk, hogy a férfiak kevesebbet érnek.


1 |
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop