A munkahelyi stressz ártalmai

Annak érdekében, hogy nyaralásunk valóban felhőtlen lehessen, már az utazás előtt tennünk kell! Időben kell felkészülnünk a váratlan kellemetlenségekre! Mi minden szolgálhatja jó közérzetünket, egészségünket?

Több vizsgálat is bizonyítja, hogy az önbecsülés alacsony szintje számos problémát okoz, ami káros hatással lehet a külső megjelenésünkre épp úgy, mint párkapcsolatunkra vagy az életpályánkra.

Kiemelt jelentőséget tulajdonít az álmoknak a paratudomány, különösen a jóslás. De foglalkozik velük a pszichológia is.

Annak, hogy az orvosok néha istenként viselkednek, az is lehet az oka, hogy a betegek ezt várják el tőlük.

Uraim! Vége a nők kisebb agyvelejéről szóló udvariatlan vicceknek. Most már tudományosan is bizonyított, a nők az erősebbik nem, német pszichológusok szerint. Hogy miért? Hat (biológiai) ok is van rá. Persze továbbra sem állítjuk, hogy a férfiak kevesebbet érnek.

Általában megijedünk, ha szokatlan csomót, duzzanatot vagy kiütést észlelünk magunkon. Ne essünk pánikba, az esetek többségében nincs ok aggodalomra.

Egy munkahelyen nem mindenki egyformán motivált, vagy szereti a munkáját. Ha azonban az alkalmazottai közül többek is fáradtak, stresszesek vagy kedvetlenek, érdemes átgondolni, nem a vezetésben van-e a hiba.

A harag, a megbántottság szorongást, depressziót, dühöt, paranoiát, elszigeteltséget, álmatlanságot és fizikai fájdalmat okoz. Ha azonban megbocsájtunk ez ellenünk vétőnek, visszanyerjük az irányítást életünk fölött, csökken a vérnyomás és nő az önbecsülés.

Ötven pszichológus, coach és terapeuta fogott össze, hogy felajánlják tudásukat és idejüket az egészségügyben dolgozók javára a korona vírus járvány alatt, mentális és érzelmi támogatást nyújtva az extrém stressz idején.

A körömrágás nem pusztán rossz szokás, hanem a stressz vagy a megszállott-kényszeres viselkedési rendellenesség egyik leggyakoribb tünete.