A sok ülésről akarja lebeszélni a finneket egészségügyi miniszterük

A sok ülésről akarja lebeszélni a finneket egészségügyi miniszterük egy szerdán kiadott röplappal, amelynek címe: "Ülj kevesebbet, érezd magad jobban!"

Arra szeretné rábeszélni az embereket, hogy mindennapi tevékenységeiket, az evést, az olvasást, a tévénézést vagy a kávézást gyakrabban végezzék állva. Egészségügyi szakemberek arra figyelmeztettek, hogy a finneknél egyre több a hosszas üldögélés okozta betegség, köztük az elhízás, a szív- és érrendszeri, valamint a mozgásszervi problémák.

A brosúrában idézett tanulmányok kimutatták, hogy a finnek az ébrenlét óráinak átlagosan háromnegyedét ülve, fekve vagy mozdulatlanul állva töltik. Aki naponta hét órát az irodában ül, annál a korai halál kockázata minden további végigült órával öt százalékkal emelkedik - figyelmeztetett az egészségügyi minisztérium. Gyerekeknek egy óránál tovább nem lenne szabad ülniük.

"A túl hosszú ülés minden életkorban kerülendő" - tanácsolja a minisztérium. Az embereknek gyakrabban kellene nagyobb távokat futni, kerékpározni vagy a közlekedési eszközökön állni. Aki csak annyit tesz, hogy úti céljánál egy megállóval korábban száll le a buszról vagy a villamosról, és napi 300 méterrel többet fut vagy gyalogol, azzal évente már 150 plusz kilométert gyűjt össze - számolta ki a minisztérium.

| elhízás, szív- és érrendszer, mozgásszerv, ülés, Finnország
2015-06-18 23:52:25


Nem mozgunk eleget

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Vil...


Fáj és befeszült? Ezért nagyon jók a vény nélküli izomlazító krémek

Az izomfájdalom vagy mozgásszervi fájdalom a mozgás kerüléséhez, rossz tartáshoz, ami aztán még erősebb fájdalomhoz vezet. Egy hatékony izomlazító krém ezért n...


Ombudsman: kockázatos a kiskorúaknál a vízi sportok edzésein használt hypoxiás módszer

Az ombudsman szerint fokozott kockázatot jelent a 15 évesnél fiatalabb sportolókra a vízi sportok edzésein használt úgynevezett hypoxiás edzésmódszer, ezért szükséges...


MDSZ: az állóképesség javult, a túlsúly továbbra is nagy probléma a diákok körében

Több mutatóban is javult a magyar diákok fittségi állapota, ám továbbra is komoly gondot jelent az elhízás a fiatalok körében - olvasható ki a Magyar Diáksport Szövet...


Új svéd őrület

Ma már semmi meglepő nincs abban a fejlett országokban, ha a munkavállaló ebédidőben egy órát úszik az uszodában, Svédországban azonban egyes munkaadók továbbfejlesz...


hirdetés