A jóga panaszokat okozhat

A jóga világszerte egyre népszerűbb kezelési mód mozgásszervi betegségek kezelésére, de panaszokat is okozhat, állapították meg a Sydney-i Egyetem kutatói a Journal of Bodywork and Movement Therapies című folyóiratban közölt tanulmányukban.

mozgásszervi betegség, joga | InforMed Hírek14   InforMed | Glanz, J.

Az emberek 10 százalékánál a jóga mozgásszervi betegséget okoz - ez tízszerese az eddig véltnek, hasonlóan más sportsérülésekhez. Az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat, különösen a felső végtagokon, olyan pozíciók miatt, amelyek a felső végtagokra terhelik a testsúlyt.

Az esetek több mint egyharmadában a jóga által okozott fájdalom megakadályozta a jógaórákon való részvételt, és több mint három hónapig tartott.

A fájdalom megelőzhető, ha a gyakorlatokat óvatosan végzik, ha idejében szólnak az oktatónak, és az orvost is tájékoztatja a jógázó, hogy jógázni jár.

A szerzők javasolják a jógaoktatóknak, hogy beszéljék meg tanítványaikkal, milyen kockázattal jár, ha a gyakorlatokat helytelenül végzik, és hogy a jóga súlyosbíthatja a már meglévő sérüléseket".

| mozgásszervi betegség, jóga
2017-06-28 22:51:13


Nem mozgunk eleget

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Vil...


Fáj és befeszült? Ezért nagyon jók a vény nélküli izomlazító krémek

Az izomfájdalom vagy mozgásszervi fájdalom a mozgás kerüléséhez, rossz tartáshoz, ami aztán még erősebb fájdalomhoz vezet. Egy hatékony izomlazító krém ezért n...


Ombudsman: kockázatos a kiskorúaknál a vízi sportok edzésein használt hypoxiás módszer

Az ombudsman szerint fokozott kockázatot jelent a 15 évesnél fiatalabb sportolókra a vízi sportok edzésein használt úgynevezett hypoxiás edzésmódszer, ezért szükséges...


MDSZ: az állóképesség javult, a túlsúly továbbra is nagy probléma a diákok körében

Több mutatóban is javult a magyar diákok fittségi állapota, ám továbbra is komoly gondot jelent az elhízás a fiatalok körében - olvasható ki a Magyar Diáksport Szövet...


Új svéd őrület

Ma már semmi meglepő nincs abban a fejlett országokban, ha a munkavállaló ebédidőben egy órát úszik az uszodában, Svédországban azonban egyes munkaadók továbbfejlesz...