Az ülő életmód gyorsítja az öregedést

A naponta több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjei gyorsabban öregszenek, mint azoké, akik kevesebbet űlnek és többet mozognak napközben. Az American Journal of Epidemiology című folyóirat közölte a San Diegó-i University of California orvostudományi kar kutatóinak eredményeit.

ülő életmód, öregedés, kevés testmozgás, telomer | InforMed Hírek14   InforMed | MTI

A telomer a DNS-t "becsomagoló" makromolekula, a kromoszóma végén helyezkedik el, védi a kromoszómát és megakadályozza, hogy sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ. Az öregedéssel a telomerek rövidülnek, szerkezetük gyengül. A folyamatot felgyorsíthatja például az elhízás és a dohányzás. A rövid telomerek a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz és bizonyos ráktípusok kockázatával függenek össze..

A vizsgálat csaknem 1500 idős, 64 és 95 éves kor közötti nő bevonásával készült, akik a Women's Health Initiative (WHI) elnevezésű nagyszabású amerikai vizsgálat résztvevői voltak.

A résztvevőkkel kérdőíveket tölttettek ki, és hét napon át mérőműszert viseltek a sétálással és alvással töltött órák alatt. A kutatók megállapították, hogy a naponta több mint tíz órát ülő és kevés testmozgást végző idősebb nők sejtjeinek biológiai életkora nyolc évvel magasabb, mint aktívabb társaiké, viszont akik ugyan sokat ültek, de legalább 30 percet mozogtak naponta, nem észlelték a telomerek gyorsabb rövidülését.

| ülő életmód, öregedés, kevés testmozgás, telomer
2017-01-23 12:44:52


Nem mozgunk eleget

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Vil...


Fáj és befeszült? Ezért nagyon jók a vény nélküli izomlazító krémek

Az izomfájdalom vagy mozgásszervi fájdalom a mozgás kerüléséhez, rossz tartáshoz, ami aztán még erősebb fájdalomhoz vezet. Egy hatékony izomlazító krém ezért n...


Ombudsman: kockázatos a kiskorúaknál a vízi sportok edzésein használt hypoxiás módszer

Az ombudsman szerint fokozott kockázatot jelent a 15 évesnél fiatalabb sportolókra a vízi sportok edzésein használt úgynevezett hypoxiás edzésmódszer, ezért szükséges...


MDSZ: az állóképesség javult, a túlsúly továbbra is nagy probléma a diákok körében

Több mutatóban is javult a magyar diákok fittségi állapota, ám továbbra is komoly gondot jelent az elhízás a fiatalok körében - olvasható ki a Magyar Diáksport Szövet...


Új svéd őrület

Ma már semmi meglepő nincs abban a fejlett országokban, ha a munkavállaló ebédidőben egy órát úszik az uszodában, Svédországban azonban egyes munkaadók továbbfejlesz...