Menjen biciklivel dolgozni!

A napi kerékpározás jelentősen csökkentheti a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját - állítják a Glasgow-i Egyetem kutatói a British Medical Journal (BMJ) című brit orvosi folyóiratban közölt tanulmányukban.

napi kerékpározás, rák, szív- és érrendszeri betegség, rizikó | InforMed Hírek14   InforMed | MTI

A kutatók a UK Biobank adatbázis több mint 264 ezer - átlagosan 53 éves - önkéntesét vonták be a kutatásukba. A projektet annak idején azért indították, hogy a krónikus betegségek, pl. a szívbetegségek, a rák, a diabétesz megelőzését, diagnózisát és kezelését javítsák.

A résztvevőket arra kérték, hogy jegyezzék fel, hogyan jutnak el munkahelyükre, majd haza: sétálva, kerékpárral, autóval, vagy tömegközlekedéssel. Öt évig nyomon követték az alanyok kórházi kezeléseit, és az elhalálozásokat.

Megállapították, hogy a gyaloglóknál, ha a megtett távolság eléri a kb. 10 kilométert hetente - a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása illetve halálozása ritkább. Ezzel szemben a rák okozta halálozás kockázata nem alacsonyabb náluk, mint azoknál, akik autóval, vagy tömegközlekedéssel jutnak el a munkahelyükre.

Azoknál volt a legalacsonyabb a kardiovaszkuláris betegségek, a rák és minden egyéb okból bekövetkező halálozás kockázata, akik kerékpárral jártak munkába.

A kutatók szerint annak is kedvező hatása lehet az egészségre, ha valaki az autót, vagy a tömegközlekedést, a sétát és a kerékpározást kombinálja.

| napi kerékpározás, rák, szív- és érrendszeri betegség, rizikó
2017-04-21 22:05:54


Nem mozgunk eleget

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Vil...


Fáj és befeszült? Ezért nagyon jók a vény nélküli izomlazító krémek

Az izomfájdalom vagy mozgásszervi fájdalom a mozgás kerüléséhez, rossz tartáshoz, ami aztán még erősebb fájdalomhoz vezet. Egy hatékony izomlazító krém ezért n...


Ombudsman: kockázatos a kiskorúaknál a vízi sportok edzésein használt hypoxiás módszer

Az ombudsman szerint fokozott kockázatot jelent a 15 évesnél fiatalabb sportolókra a vízi sportok edzésein használt úgynevezett hypoxiás edzésmódszer, ezért szükséges...


MDSZ: az állóképesség javult, a túlsúly továbbra is nagy probléma a diákok körében

Több mutatóban is javult a magyar diákok fittségi állapota, ám továbbra is komoly gondot jelent az elhízás a fiatalok körében - olvasható ki a Magyar Diáksport Szövet...


Új svéd őrület

Ma már semmi meglepő nincs abban a fejlett országokban, ha a munkavállaló ebédidőben egy órát úszik az uszodában, Svédországban azonban egyes munkaadók továbbfejlesz...