Hogyan válaszd ki a megfelelő edzőcipőt? Három tipp hölgyeknek

Ha sportolásra kerül a sor, akkor egyáltalán nem mindegy, milyen lábbelit választunk, hiszen nem csak az edzőteremben való megjelenésünk függ ettől. A megfelelő cipő kiválasztása ugyanis kritikus szerepet tölt be a kényelmes és biztonságos edzésben, éppen ezért egyáltalán nem vehetjük félvállról a dolgot.


Melyik férfi edzőcipő a jó választás, ha nemcsak a külső, hanem a lábbarát kialakítás is számít?

Van, akinek a cipővásárlás egy olyan feladat, aminek a fókuszában a megjelenés áll. És ennyi, kizárólag a stílusjegyek a mérvadóak. Hogy hol marad a többi tulajdonság? Valahol lemaradnak, félúton. Viszont akad, akinek a külső majdnem másodlagos, mert az sokkal fontosabb tényező, hogy milyen járási közeget biztosít a kiszemelt lábbeli. S tény, hogy a hosszú távú elégedettség garantálásának szempontjából ez az a hozzáállás, ami lényegesen célravezetőbb.


Hűsítő tippek

Ha beköszönt a kánikula, az ember fia-lánya majd megfő. Mit tegyünk, ha nincs a közelben egy medence, amibe belecsobbanhatnánk, ám napközben mégis szeretnénk felfrissülni? Van jó pár ötletünk. Legyen cool!


A jóga panaszokat okozhat

A jóga világszerte egyre népszerűbb kezelési mód mozgásszervi betegségek kezelésére, de panaszokat is okozhat, állapították meg a Sydney-i Egyetem kutatói a Journal of Bodywork and Movement Therapies című folyóiratban közölt tanulmányukban.


Alexander-technika hátfájás ellen

Brit kutatók bizonyították, hogy az Alexander-módszerrel enyhíthető a krónikus hátfájás. Ezzel a technikával megtanulható, hogyan üljön, álljon és járjon a beteg úgy, hogy testtartására és mozgáskoordinációjára összpontosítva csökkenjen a fájdalom.


Mozogjon, tovább marad fiatal

Az ülve töltött idő csökkentése lehet a leghatékonyabb módja az öregedés lassításának - állítják svéd kutatók.


Fitnesz otthon

Újévi elhatározásaink között bizonyára előkelő helyet foglal el a jobb egészségi állapot elérése, és ehhez még be sem kell iratkozni az edzőterembe.


Nem mozgunk eleget

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) friss jelentése.


Ombudsman: kockázatos a kiskorúaknál a vízi sportok edzésein használt hypoxiás módszer

Az ombudsman szerint fokozott kockázatot jelent a 15 évesnél fiatalabb sportolókra a vízi sportok edzésein használt úgynevezett hypoxiás edzésmódszer, ezért szükségesnek tartja az edzők megfelelő felkészítését, biztonsági intézkedések bevezetését és tájékoztató anyagok készítését.


MDSZ: az állóképesség javult, a túlsúly továbbra is nagy probléma a diákok körében

Több mutatóban is javult a magyar diákok fittségi állapota, ám továbbra is komoly gondot jelent az elhízás a fiatalok körében - olvasható ki a Magyar Diáksport Szövetség által kezdeményezett felmérés eredményéből.


1 |
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop