Mit tegyünk a reggeli émelygés ellen?

Sok nő számára a terhesség elején a reggeli émelygés viselhető el a legnehezebben. A kellemetlen tüneteket a legjobb házi módszerekkel kezelni.

terhesség, reggeli émelygés, hányinger | InforMed Hírek7   InforMed | Dobos, L.
Az alábbiak biztonságos és bizonyított kezelési módok a reggeli émelygés, hányinger, hányás ellen.

A gyömbér, akár kapszula, szirup, kristály formájában, akár frissen reszelve teában, már néhány nap után jelentősen csökkentheti a reggeli émelygést.

Van, akinél az akupresszúra használ. A nyomási pont a felkar belső oldalán, a középső ujj vonalában, a csukló és a könyök közti távolság egyhatodánál van.

Egyes antihisztaminok, az orvos utasítása szerinti adagba szedve enyhíthetik a panaszokat. Ha ezek a gyógyszerek önmagukban nem használnak, B6-vitaminnal lehet kombinálni. A B6 és a B12-vitamin rendszeres szedése is használhat.

Figyeljen oda a következőkre:

  • Üres gyomor mellett még erősebb az émelygés, egyen többször is naponta, de kevesebbet.
  • Reggel még felkelés előtt egyen egy kis kekszet, várjon néhány percig, és csak utána keljen ki az ágyból.
  • Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: sportital, víz, húsleves vagy a gyümölcslevek.
  • Fogyasszon több fehérjét és kevesebb zsírt.
  • Kerülje azokat az ételeket vagy szagokat, amelyektől felfordul a gyomra. Súlyosbíthatja az émelygést a citromlé, a tej, a kávé és az erős tea.
  • Ne szedjen vastartalmú táplálék-kiegészítőket, mert émelygést okozhatnak, és az első trimeszterben nincs is rájuk szükség.
  • Pihenjen sokat, a stressz és a fáradtság is fokozza az émelygést.

Ha az émelygés állandósul, ha naponta többször is hány, vagy a folyadék sem marad meg a gyomrában, azonnal keresse fel orvosát, a kiszáradás veszélye miatt.

WebMD

| terhesség, reggeli émelygés, hányinger
2009-09-06 20:12:39


Teherbeesés: tévhitek és a valóság

Ha családot akar alapítani, készüljön fel arra, hogy tanácsokat kap. Készüljön fel arra is, hogy sok részigazsággal vagy teljesen téves információval fogják elhalmoz...


Fia született Katalin hercegnőnek és Vilmos

Fia született hétfőn Katalin hercegnőnek és Vilmos hercegnek, a brit trón majdani várományosának. A hercegnő és a kisfiú - akinek neve egyelőre nem ismert - hétfő es...


Gyorsabb mint a teszt – a terhesség korai apró jelei

Már a fogamzástól számított két héten belül vannak olyan jelek, amelyek a terhességről árulkodhatnak, amikor a tesztet még meg sem vette. Nagy egyéni eltérések lehet...


Növekszik a szövődmények száma

Egyre több nő esik teherbe idősebb korban, és ezzel párhuzamosan növekszik az anyai és magzati életveszélyes szövődmények aránya - állapították meg a vancouveri Bri...


A terhesség hatása az agyra

A terhesség alatt a nemi hormonok szintje szélsőséges hullámzást mutat, drasztikus testi és lelki változások zajlanak le. A kilenc hónap alatt a nőket annyi ösztrogén ...