A hibás tartások kijavításra kerülnek és ennek következtében az új tartás az embert öntudatossághoz és természetességhez vezeti vissza. Az ehhez vezető utakon valamennyi tevékenység kevesebb energiafelhasználással, jobban és hatékonyabban kerül elvégzésre, miközben a mozgás és a viselkedés szélválasztásával lehetőség van arra, hogy betekintést nyerjen személyes gondolkodásába: Amit gondolsz, azt kapod.