Hogy az izzasztó napokon se nézzen ki csapzottan, a legforróbb időben is fitt és friss legyen, fogadja meg tanácsainkat!

Ideje eloszlatni jó néhány, a testmozgással és a táplálkozással kapcsolatos tévhitet. Felejtsük el a „ha csak grépfrútot eszem, 25 kilót leadok”- típusú programokat, és tekintsük át az alábbi tévhiteket és tényeket.

"A böjtölésről mindig azt feltételeztem, hogy kellemetlen dolog, és korántsem látni, hogy milyen haszna lehet hosszabb távon. Így amikor felkértek arra, hogy készítsek dokumentumfilmet, amelyben magamon próbálom ki, hogy mi történik, ha nem eszem, nem nagyon örültem. Biztosra vettem ugyanis, hogy nem lesz benne sok örömöm"

Ha csak a hibákat és a problémákat keressük és vesszük észre, az könnyen pesszimizmushoz vezet, ami ráadásul mindennapi életünkre is kihat.

Sok jótanács elég nyilvánvaló: ha fogyni akarsz, egyél kevesebbet és mozogj többet, több energiához aludj többet, a kiszáradás megelőzésére igyál több vizet. Mások azonban teljesen meglepőek. A következő 10 tipp működik, de az ember csak vakarja a fejét.

A fülakupunktúra a klasszikus akupunktúrával ellentétben nem Kínából származik. Az '50-es években egy francia orvos, Dr. Paul Nogier fejlesztette ki. Meg volt győződve arról, hogy a fül, akárcsak az agykéreg, visszatükrözi a legfontosabb szerveket.

Manapság a keletázsiai gyógynövények reneszánszukat élik, nálunk is kaphatók a különféle távol -és közelkeleti füvek, gyökerek, magvak.

Épp frissítenéd a sminkjeidet, mert például már lejártak, viszont nem szeretnél vagyonokat a drogériában hagyni? Akkor a következő cikk segíthet az okosabb vásárlásban. Gondoljuk át, mire van valójában szükségünk

A leendő anyuka és a baba egészsége érdekében is célszerű bizonyos orvosi vizsgálatokon részt venni. Ennek - ajánlott - menetrendjét osztjuk meg Olvasóinkkal…

Fokozza a fejlődési rendellenességek kockázatát, ha a terhes nő antidepresszánsokat szed a terhesség első trimeszterében – állapították meg a Montreal-i Egyetem kutatói. Tanulmányuk a British Medical Journal című orvosi folyóiratban jelent meg.